Till sidans innehåll

Publicerad: 2012-06-13

inga kommentarer

Textstorlek:

Supersmoothie – på en minut

Så gör du enkla mellanmålet

En skön start på dagen – eller ett perfekt mellanmål innan träningen.

Här är smoothien som är sprängfylld med skön energi.

Beställ Life Sport Nutrition Whey direkt här

Vill du göra något snabbt och lättlagat – men har slut på idéer? Ta fram mixern, lite frukt och proteinpulver. På knappa minuten har du en fräsch smoothie.

Recept hallonsmoothie
1 banan
1 dl frysta hallon
1 dl apelsinjuice
1 dl yoghurt
1 tsk honung
½ dl Sport Nutrition Whey

Så gör du:
Lägg i juice, yoghurt, skalad banan, bär och Sport Nutrition Whey i en mixer. Mixa tills smoothien blir slät. Servera genast.

Life

Hälsosmoothien – som är syndigt god Här är lättlagade supersmoothien – fullproppad med nyttigheter:

Så kommer du igång – med din joggning

En guide fullspäckad med bra tips för dig som vill komma igång med löpningen.

Kom i form till sommaren – enkla vardagsknepen

Personliga tränaren: Jag tycker inte att man ska stirra sig blind på vågen.

Fem tips: Så förbereder du dig inför vårens lopp

Från kost och dryck till ömmande muskler.

Tränarens knep: Så bygger du starka magmuskler

"Du ska inte stirra dig inte blind på vågen".

Enkla övningarna du kan göra utomhus

Kändistränarens tips – kombinera löprundan med ett styrkepass.

Så fick Marias hud en solkysst ton

” Passar bra för min solkänsliga hud”.

Enkla knepet: Så får du snyggare naglar och hår

Har håret tappat sin lyster? Då kan du behöva...

Naturliga ceratet ger dig mjuka läppar

"Det är helt naturligt och väldigt vårdande".

Tillskottet som ger dig fräsch gyllenbrun hud

Life Solbrun innehåller naturligt betakaroten – ger dig en snygg hudton.

Nya hudkrämen – är fullproppad med A-vitamin

” Den återfuktar snabbt och effektivt.”

Så slipper du torra och spruckna nagelband

Populära krämen gjord på olivolja.

Recept: Veckans supersmoothie

Testa denna underbara Acai- och bärsmoothie – lättlagad och fullproppad med nyttigheter.

Så blir din hud naturligt mjuk

Nya Body Butter - endast med naturliga ingredienser.

Därför behöver du D-vitamin

Har flera positiva effekter De löper högst risk att få brist.

Så orkar du mer under träningen

Träningsexpertens bästa tips ”Många slarvar med att dricka”.

Det vegetabiliska super-proteinet

Perfekt för dig som tränar Jonas, 25: ”Äter det varje dag”.

Omega-3-halterna halverade i laxen

Nytt fiskfoder sänker värdet – En av tio svenskar följer kostråden.

Håll immunförsvaret i bra skick med zink

Bibehåller kroppens balans: ”Lika viktigt på sommaren som på vintern”.

Lista: Tre tecken på vitaminbrist

Därför äter du för lite näringsämnen Experten: ”Det är lätt att bli lite lat”.

Hälsosmoothien – som är syndigt god

Här är lättlagade supersmoothien – fullproppad med nyttigheter: Perfekt som mellanmål.

FRUKTCHOCKEN

Så mycket frukt och grönt måste du äta – varje dag ”Inte alltid lätt att äta nyttigt och bra”.

Camilla åt zink – fick bättre hy

”Fick en fräsch lyster i ansiktet” Så gjorde hon.

Hade ont i magen – så fick Johanna hjälp

Rådet som gav nytt hopp ”Var väldigt uppsvullen”.

Så bryter du de dåliga vanorna

Experten avslöjar vanliga fällan ”Är bland det mest onödiga”.

Rena din kropp – på 20 dagar

Så funkar detox-metoden. ”Rekommenderas vid varje ny årstid”.

”Krigarmedlet” gav författaren lusten tillbaka

Bosse Schön avslöjar sitt energiknep ”Testade och fastnade”.

Testet avslöjar – så mår din kropp

Kolla upp dina värden – på jobbet ”Tar endast 30 minuter”.

Drick rätt – träna lätt

Så hjälper sportdryck din prestation ”Ger omedelbar effekt”.

Därför ser du inga resultat – trots träning

Kändistränaren om varför du misslyckas Här får du svaret.

Här är kudden som lindrar mensvärken

”Extremt populär” Ger dig ro vid stress.

"Ballongvispen" – en säljsuccé Så blir du avslappnad på nolltid.

Han använde detox – och blev piggare ”Inte lika morgontrött längre”

Bevisat: Bästa tillskotten för dig Experten om succén.

Din trötthet kan vara vitaminbrist Ny forskning avslöjar lösningen.

Därför behöver du Omega-3 "Påverkar hjärta, hjärna och ögon".

Nya succéreceptet: Sockerfri kladdkaka ”En matlagningsrevolution”.

Så många lider av järnbrist Testa dig själv.

Slipp värken – så gör du "En extra boost för kroppen efter träning".

Så sover du bättre – expertens knep En av tre har sömnproblem.

Supersmoothie – på en minut Så gör du energifyllda mellanmålet.

Så lätt får du snygga händer Lista: Här är expertens tre bästa tips.

Tappa kilon – med fem enkla övningar Kändistränarens knep.