Så lätt blir du pigg i vinter
Experten: "Fungerar som ett bilbatteri"
Tillbaka till jobbet – och stressen.
Tröttheten kan lätt komma smygande.
– En del tycker då att det känns skönt att ta något kosttillskott som Q10 eller Rosenrot för att känna sig pigga, säger Jan Wiberg, kvalitetsansvarig hos Life.
Efter en sommar i semesterns tecken kommer tröttheten snabbt i kapp en del.
– Vissa väljer att ta kosttillskottet Q10 för att känna sig pigga. CO-enzymet Q10 finns i alla människoceller. Det behövs för att vi ska kunna bilda energi i mitokondrierna, cellernas egna kraftverk. Enzymet fungerar lite som ett bilbatteri. Har du inget batteri kommer du inte att kunna starta bilen, säger Jan Wiberg.
Kroppens lager sinar
Han berättar att vi har enzymet Q10 i kroppen redan när vi föds.
– Vi skapar några milligram av Q10 själva och några milligram får vi i oss när vi äter sådant som kött och soja. Men redan i 20-årsåldern börjar vår egen produktion att avta. Det innebär att det blir svårare för oss att skapa energi i cellerna. Därför väljer många att komplettera med ett kosttillskott som Q10, säger han.
"Prestationsförmågan ökar"
Jan Wiberg tipsar även om ett annat kosttillskott som har en uppiggande effekt.
– Rosenrot gör ofta att man känner sig mindre stressad, du känner dig pigg och den fysiska prestationsförmågan ökar.
Men vad är rosenrot egentligen, är det tillverkat från rosenrötter?
– Nej, rosenrot är en fjällväxt som trivs i karga klimat. Den finns bland annat i de svenska fjällen och i Sibirien. Rosenroten har en lång användningstradition som sträcker sig tillbaka till vikingatiden. Vikingarna tog rosenrot för att känna sig starka och oövervinnliga när de skulle ge sig ut i strid, säger Jan Wiberg.
