Tema kom i form | Aftonbladet

TORSDAG 2012-05-24
Startsidan

Studie visar: Så många minuter måste du träna

Forskningen som visar hur mycket du måste träna för att komma i form ”Går fort att göra”.

Hemligheten bakom Lady Gagas framgång

Personliga tränaren berättar om stjärnans träning ”Hon är välsignad med talang”.

Svenska folkets ursäkter för att inte motionera

Därför kommer vi inte ut och rör på oss i naturen ”Allt fler människor behöver hjälp”.

Frukosten som du ska äta för att minska i vikt

Gör att du äter mindre till lunch och middag ”Bidrar till viktminskning”.

Fel kost gör att du drabbas av minnesproblem

Äter du för mycket kalorier på en dag? Då ligger du i riskzonen.

Så kan du springa milen – enkla knep

Tipsen för att komma igång med löpträningen – så gör du ”Vanligaste misstaget är att träna för hårt i början”.

Minska risken för benskörhet

Därför är det viktigt att träna när du är i 20-årsåldern ”Kan förbättra bentillväxten i unga år”.

Så ska du äta för att slippa sjukdomarna

Kosten som minskar risk för cancer och stroke ”Lägre risk för kroniska sjukdomar”.

Kosten som får dig att äta mindre mat

Ny studie avslöjar: Kosten som ger ökad mättnadskänsla Forskare: Ge effekt på energiintaget.

Träna och slipp värken i lederna

Fyra av tio svenskar lider av värk – så lindrar du smärtan ”Träning är väldigt viktigt vid artros”.

Ät och få maximal effekt av träningen

Så ska du äta för att få bästa resultat av din träning ”Behöver något stadigt för att få kraften och energin att träna”.

Madonnas knep: Så dricker och tränar stjärnan

Här visar den 53-åriga stjärnan att hon är i toppform Bjöd på show i helgen.

Så påverkas din hjärna av fetma

Ditt midjemått påverkar din hjärna negativt ”Ökande problem i vårt moderna samhälle”

Därför äter du för mycket mat

Forskarna är överens: Så kan du undvika onödiga kalorier ”Våra egna fiender”.

Så många kilon behöver svenska kvinnor banta bort

Bantar för att bli snyggare – ny studie avslöjar svenska kvinnor Så mycket vill de tappa i vikt.

Ny forskning: Du kan bli fet av dålig sömn

Det händer med kroppen vid sömnbrist ”Viktigt att sova ungefär åtta timmar”.

Nya succén: Träna som en kändis – få drömkroppen

Metoden som gör att kändisarna får toppform – experten berättar ”Har fortfarande tid för familjen”.

Här är nya trenden bland svenskarna

Så vill vi träna under 2012 – träningsexperten berättar ”Vi vill leva ett långt friskt liv”.

Chokladen som motverkar fetma

Drömmen för dig som älskar choklad Här är godiset som ökar kroppens förbränning.

Träning på jobbet ger bättre resultat

Studie visar – de som får träna på arbetstid får mer gjort Bra att ta paus från jobbet och träna.

Träna ute året om - fixa mörker och kyla

Så ser du till att utrusta dig rätt Se bästa tipsen.

Foto: colourbox

Listan: Så många kalorier bränner du

Kolla din träning Så mycket ger den.

Har du sockerkoll?

Så mycket socker innehåller en burk läsk Kolla här.

Kom i form-guiden

Så skapar du en sundare livsstil Gör hälsotestet här.

Utvalda favoriter från H&Ms vårkollektion Se bildspelet här.

Tema sluta röka

Stjärnan vägrar sluta röka Tränaren:”Jag hade sparkat honom..”

Ankas och Joltons nya konflikt Bengtzings mar- dröms inspelning.

Ozzy Osbourne om hiv-beskedet: Jag ville dö Berättar i bok.

Dumpade Chelsea-stjärnan – med sms Talar ut om otroheten.

Barnstjärnan drabbad av extrem bröstväxt Så ser hon ut nu!

Tvingades blunda när hon såg godis Så vann Anna över sockret.

Bostad & inredning

60 tips&prylar som lyfter ditt badrum Badrummet för hela familjen

Succéefterätten som alla pratar om Så kan du testa lyckade receptet.

Vilken harmoni, Emma! Watsons stil trollbinder oss.

Inte ens nära, Bruce Han tjänar mest på turnén, hela listan här!

”Att se andra lyckas gav en kick” Så gick Martina ner 20 kilo.

Ex-brottarens galna spindelattack ”Höll på att skita på sig”.

Se amerikansk tv gratis på nätet Så gör du– enkelt och lagligt.

Bostad & inredning

Ljuvligt med ljung – Fyra fina sätt att njuta av höstfavoriten!

Så kickstartar du din viktminskning Hitta energikällor

"Jag försöker inte att vara en bitch" Så blev hon Vouges djävul.

Varför kommer jag för snabbt? Linn Heed svarar om sex.

Se de fantastiska bilderna Här kan du se dykaren mata fiskarna.

Även sexleksaker på prylmässa Visades på IFA i Berlin.

Fler kvinnor 65+ dricker för mycket ”40-talisterna dricker väsentligt mer.”

TESTA DIG SJÄLV Kolla din verkliga skönhetsålder Din livsstil påverkar dig.

Ont i ryggen? Då är du inte ensam Så kan du lindra smärtan.

Supermodellens "fly-in-closet" Schiffers enorma garderob.

Allt om Stockholm

”Kött = mord” Lyxkrog med blodig inredning får läsare att rasa.

Bäst, minst eller mest prisvärd? Videokameror från 2 000 kronor betygsatta.

Just nu: Så här kan du vinna över 20 miljoner kronor Här är den galna jackpotten alla pratar om.

Tjänstgörande redaktör: Christina Nordh

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Jan Helin

Vd: Anna Settman

Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin

Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm

Org.nr: 556100-1123 Momsregistreringsnr: SE 556199-112301

Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se

Sveriges mest engagerande tidning - 2,5 miljoner läsare varje dag!

Aftonbladet Plus kundcenter – E-post

MMS/SMS: 71000
E-post: 71000@aftonbladet.se
Telefon: 08-411 11 11

Torsdag 12-05-24

Sök på Aftonbladet

Tipsa Aftonbladet: MMS/SMS 71000