När han inte längre vill...

Henrik och Sofia har varit gifta i tre år. I början var sexlivet toppen, möjligen ville Sofia ha samlag lite oftare än Henrik, men det var ingenting hon fäste någon större uppmärksamhet vid.

I dag är det sju veckor sedan de hade sex senast.

- Jag känner ingen större lust, men det har inget med Sofia att göra, jag har bara inte varit på humör, säger Henrik uppgivet.

- Jag älskar henne, men ofta känner jag mig för trött och stressad för att orka med att ha sex när jag kommer hem från jobbet. Jag längtar bara efter att få sova.

Negativ stress och omgivningens krav är en av de vanligaste orsakerna till att tappad lust, både bland män och kvinnor.

"Orkar inte leva upp till myten"

Man tror att alla andra har sex två gånger i veckan och blir stressad och frustrerad av att knappt orka med varannan vecka.

- Ibland tror jag att jag aldrig ska känna riktig lust igen. De gånger vi har sex i dag känns det som om vi är tvingade till det för att alla andra har sex och för att visa att vi fortfarande älskar varandra, säger Henrik.

- Som man ska man ju alltid vara sugen och kunna ha sex när som helst, men jag orkar inte leva upp till den bilden och det får mig att känna mig som en halv man, som om jag inte duger.

De flesta förväntar sig att män alltid vill, att det är de som är sugna på sex och som alltid är upplagda. Det är kvinnorna som tappar lusten.

Men ibland är det han som har ont i huvudet.

Tabubelagt ämne

- Precis som kvinnor kan män ha perioder med lägre lust, som kan bero på stress, livsomständigheter eller problem i förhållandet, säger Stefan Arver, docent och adrolog vid Karolinska sjukhuset i Stockholm.

Andra orsaker till minskad lust kan vara sjukdom, hormonella störningar eller att man äter medicin som minskar lusten.

Fortfarande är mäns sviktande lust tabu. Det är ingenting man pratar om, och forskningen på området är dålig. Oftast kopplas mäns icke-lust ihop med erektionen och inte det psykologiska.

- Ofta hör erektionsproblem ihop med minskad lust, på det sättet att män som har erektionsproblem ofta förtränger sin egen sexualitet och på så sätt får mindre lust, förklarar Stefan Arver.

Men naturligtvis finns det också genetiska orsaker: somliga människor vill ha mycket sex och andra tycker att det räcker med intimitet och närhet, och samlag bara ibland. Det är olika från individ till individ och är inte könsbetingat.

Viktigt med kommunikation

Det viktiga är att komma ihåg att ett haltande sexliv inte alls behöver betyda att kärleken är slut.

- Man måste kommunicera, det är jätteviktigt. I första hand ska man gå till doktorn för att utesluta att det har medicinska orsaker, därefter måste man försöka komma fram till varför mannen inte har lust, säger Stefan Arver.

- Om man inte pratar med varandra är det stor risk att partnern i stället känner sig avvisad och åsidosatt och det är lätt att man blir besviken och arg och tror att

man inte längre är älskad. Sök hjälp innan det går så långt att förhållandet spricker, råder Stefan Arver.