Publicerad: 2008-12-01
Textstorlek:
Normal text Stor text Extra stor text

10 procent smartare på två timmar

obalans Superdatorn läser av Saras hjärna och konstaterar at
obalans Superdatorn läser av Saras hjärna och konstaterar att hon är en bitig typ, men att hjärnhalvorna måste balanseras. Ett träningsprogram sätts igång.
Foto: LOTTE FERNVALL

Bloggat om artikeln

Visar inlägg från de 2 högst rankade bloggarna

  • Anmäl Brain State Conditioning - bluffbehandling i hjärnans tidsålder

    Från bloggen: Medvetenskap
    01 dec 15:30

  • Anmäl Skeptips 5 december

    Från bloggen: orsakverkan.
    05 dec 17:11

Vill du blogga om artikeln?

Blogga om artikeln

Länka till artikeln från ditt blogginlägg - kopiera den här adressen:

För att komma med i listningen här behöver du också ha presenterat din blogg på Bloggportalen Läs mer här!

Aftonbladet.se ansvarar inte för det som står i bloggarna.

Tillbaka

Aftonbladet testar databehandlingen som ökar din intelligens

Jag hör ett klinkande piano.

Det ska höja min prestationsförmåga.

Bonus har testat nya superdatorn som ska göra oss smartare.

Jag lutar mig tillbaka i stolen. Får elektroder fastsatta i hårbotten, hörlurar i öronen, en skärm framför ögonen. Superdatorn ”Brain state” ska nu scanna av hur jag ser ut inuti hjärnan med ett snabbt test. Sedan ska datorn föreslå övningar för att maximera min potential. Det låter ju utmärkt!

Jag skärper mina sinnen till max. Första delen berör minnet. Jag ombeds att repetera ett antal siffror i snabb följd. Det går sådär – ju mer jag spänner mig, desto mer krånglar jag till det för mig. Och värre blir det: nästa prov är renodlade (dock busenkla) mattetal. Peppar, peppar går den biten riktigt bra! Fast om jag förväntar mig ett fint betyg ska jag snart bli besviken.

Träningsprogram för hjärnan

Datorn som har mätt min hjärnaktivitet är mest intresserad av hur hjärnhalvorna kommunicerar med varandra och vilken eller vilka delar som jobbar hårdast.

– Du använder den högra hjärnhalvan mer, säger Marie Forsman, som titulerar sig själv livscoach.

Hon jobbar på företaget Emir, som är det första i Sverige att använda teknologin. Marie konstaterar utifrån grafen på skärmen att jag sannolikt är en bitig typ, som inte lägger mig ner i självömkan. Det kan säkert stämma.

– Det är bra, men det vi vill göra är att balansera hjärnhalvorna mer, fortsätter hon.

Hon sätter därför igång ett ”träningsprogram”. Jag spänner mig igen, beredd på nästa utmaning. Fast allt som hörs i lurarna är ett enformigt klinkande, ungefär som när katten kliver på pianot, fast värre. Tonerna speglar mina hjärnvågor och när de ändrar sig i den riktning programmet vill, anpassar sig tonerna. Det plingar till och ”musiken” blir mer melodisk. Det fungerar enligt samma princip som klickträning med hundar, får jag lära mig.

Kan behandla depression

De enformiga ljuden gör mig sömnig. Jag tappar koncentrationen och driver bort i andra, roligare tankar. Det gör tydligen datorn lycklig, för det plingar glatt i lurarna

När vi är färdiga syns resultatet på skärmen i form av en kurva.

– Jodå, träningen har gett resultat, säger Marie.

Men hur vetenskaplig är då metoden?

Grundaren, Lee Gerdes, är en amerikansk forskare som utarbetat programmet tillsammans med en neurolog. Lee upptäckte, efter att ha testat det på sig själv och sin son, att prestationsförmågan ökade. Sedan dess har han behandlat patienter för allt från depression till ADHD.

Tekniken kallas även neurofeedback, en metod som i en studie gjord vid Imperial collage London har visat sig förbättra minnet med tio procent.

Hjärnforskare kritiska

Men många andra hjärnforskare är kritiska. Den svenske neurologen och professorn Germund Hesslow gillar inte marknadsföringen av ”superdatorn”.

– Det är en ren bluff och saknar all vetenskaplig förankring, säger han.

– Vad man mäter är oklart, men det har ingenting med hjärnforskning att göra.

Själv går jag upp från stolen och känner mig – måste jag tyvärr tillstå – lika normalbegåvad som vanligt.

Synd ...

Men det var en skön powernap, i alla fall.


...och här är andra metoder

Så kan du maxa hjärnkapaciteten

Hur mycket vi kan påverka vår hjärna, intelligens och vårt åldrande råder det delade meningar om mellan forskare. Det som står klart är dock att ett hälsosamt liv, med bra kost och träning, också ökar prestationsförmågan även när gäller intellekt och minne.

MÅLERI: Enligt den finske hjärnforskaren Matti Bergström är fritt skapande bra för det limbiska systemet och ökar vår ”EQ”. Ju mer kreativa vi är, desto större blir effekten. I Sverige finns så kallat EQ-måleri, www.eq-painting.com

DATASPEL: Det finns flera program som ska finslipa hjärnformen, bland andra Lymosity, en sajt med olika övningar, och Dr. Kawashima’s ”Brain Training: How Old Is Your Brain?”, ett nintendospel som kan beställas via www.braintraining.com. Testa gratis på www.luminosity.com

MEDITATION: Stress tar effektivt död på din förmåga att tänka klart. Sömnbrist likaså. Går du riktigt in i väggen får du alltså svårt att minnas saker. Meditation, yoga och avslappningsövningar har en positiv inverkan på minne, skärpa och alerthet.

RÄTT HJÄRNKOST: Frukt och bär skyddar från sjukdomar. Även sötsaker i små mängder, som efter maten, är belöningsmat som hjärnan gillar. Omega-3-fettsyror, som finns i fisk, hjälper till att ”städa” bort skräp och smörjer systemet.

SOCIALT UMGÄNGE: Kan bidra till att bibehålla hjärnan i gott skick när du blir äldre, visar flera studier.

En lattefika med kompisarna är alltså inte bara trevligt, utan även hjärngymnastik!



Källor: Charlotte Erlandsson- Albertson, professor vid Lunds universitet, Martin Invgar, professor vid Karolinska Institutet i Stockholm.

Så funkar superdatorn

Hjärnans aktivitet scannas av. Testet visar vilken del av hjärnan som behöver aktiveras mer.

Den svagare delen av hjärnan tränas upp med ett specialprogram.

Resultatet utvärderas.

Fotnot: Två timmar med ”Brain state” kostar 1 850 kronor. Förmer information: www.emir.se.

  • Skicka till en vän
  • Skriv ut
  • Dela med andra
laddar
Laddar artikelkommentarer

Tipsa Aftonbladet

SMS/MMS 71000, telefon 08-411 11 11, e-post 71000@aftonbladet.se

Kvinnors snusande har tredubblats

  Så farligt är snuset Sara, 34, försöker sluta varje år: Snuset är förädiskt 0

Få fler ragg – med hypnos?

  Får man verkligen fler ligg med hjälp av tankebearbetning? Kropp & hälsas Matilda Gustavsson har lagt sig under pendeln och testat. 11

Spring snabbare – med succémetoden

  Lär dig rätt löpteknik Tre övningar som minskar skaderisken och gör dig till en bättre löpare.
  Så springer du smartare Löpcoachen: En bra löpteknik är viktigare än dyra skor. 5

20 spa att längta till

STOR GUIDE Jaga bort novembermörkret! Här är trenderna för 2010.
  Hitta din egen oas Här är 20 spa vi mer än gärna checkar in på. 2

Olika tillgång till nytt fostertest

  En tredjedel erbjuds inte test som kan göra att man slipper ta fostervattenprov Läkare: Det är omoraliskt. Fostervattenprov framkallar missfall av friska foster 2

Rasa tre kilo på sju dagar

  Slank i superfart med juicedieten Karin, 26: Jag tappade 3 kilo på en vecka. 21
  Kom-igång-guide Här är 10 fräscha juice- och smoothierecept att kickstarta med! 5

Fel hemort kan göra dig hjärtsjuk

  Lågutbildade norrlänningar hårdast drabbade Professorn: På landsbygden äter man fotfarande fet mat 16

Dödssjuk av nätdrog

  Förra helgen blev en mardröm för Simon, 17, och hans mamma Anita från Stockholm Nätdrogen som var så lätt att beställa höll på att kosta Simon livet. ”Jag har aldrig varit så rädd, gråtit så mycket”

”Tog åtta år att avslöja Jonathans laktosintolerans”

  Alexandra Zassi om sonens väg till hälsa
– och hennes bästa recept ur nya kokboken.
  ”Magkänslan har sällan fel” Alexandra Zazzi om kampen för sonen Jonathan. 2

"Höstmörkret är lika farligt som rökning"

  Forskare: Ingen slump att influensa slår till på hösten Vi förkortar våra liv med uppåt tio år om vi inte solar ordentligt. 75

Tvingas betala över 10 000 kr – för att höra

  Hörselskadade omfattas inte av högkostnadsskyddet Ordföranden i HRF: Ingen skulle acceptera om det här gällde andra områden 26

Slipp svedan i underlivet

  Professor: Vissa drabbas så fort de har sex Tre av fyra kvinnor får underlivsbesvär innan de fyllt 40.
  12 enkla knep – så undviker du besvären. 1

Tappade minnet av elchockerna

  Dottern: Mamma frågar hur det var när jag var liten Elbehandlingar mot depressioner ökar explotionsartat i Sverige 27

”Jag fick se Thailand
innan jag blev blind”

  Anna, 31, fick barnreumatism – var fyra när hon fick veta att hon kunde förlora synen 2

Camilla ångrar ögonoperationen

  Skadad för livet: Ögonlocken klistras fast i horn- hinnan Tusentals genomgår årligen laserbehandlingar.
  Ögonkirurgen: Vissa bör inte göra en laseroperation. 0
  Så bra är metoderna Här är fyra sätt att förbättra synen. 0
Har du genomgått en ögonoperation?
Se resultat

Låt energin
spira i höst!

  Petra Weiss testar om gröna alger kan göra dig pigg   Guide: 8 behandlingar som kan ge dig den energikick du behöver just nu 1

Fiberfest till frukost

  Trodde du att fiberrikt var lika med torrt och tråkigt? Tänk om!
  Hälsoplus med fibrer   Bästa frukostvalen   5 fina frukostrecept 2

Förbjudet att
vara fet i Japan

  Lagstiftar om ett maximalt midjemått för att spara pengar och öka hälsan 55
Är det rätt att lagstifta om fetma?
Se resultat

Äntligen morgon?

  Vakna pigg och utvilad – här är knepen som fungerar Dags att sluta skylla på dina gener!
  Metoderna som fungerar om du vill vakna utvilad – och sovmanickerna som är rätt meningslösa. 0

De skyddar
sina föräldrar
in i döden

  Allt fler barn växer upp med en förälder som är sjuk i alzheimer
Här är Jennys och Susannes berättelser om att vara tonåring – när mamma eller pappa inte längre minns 7

Aaatjoo!

  Kropp & Hälsa har packat akutväskan med allt du behöver veta om förkylning   Håll dig frisk   Om du ändå blir sjuk   Frågor – svar
  Test:Vanlig flunsa eller förkylning? 1

Så blir du massageproffs

  Lär dig knåda din partner hemma Följ vår enkla massageskola. 4
  Kaningreppet, tvålen och blomman Här är de bästa greppen. 0
  Klassisk massage – bra för både kropp och själ. 0

Slipp röd näsa & röda kinder

  Metoderna som fungerar Spindelkärlen kan vara irriterande – men är sällan spruckna blodkärl. 2
  Så blir du av med ytliga blodkärl Stress kan orsaka röd näsa. 0

Tankevägen
till framgång

  Psykolog: Personer som fokuserar på möjligheter har fördelar på alla områden i livet   10 tips: Så blir du bättre på att se möjligheter i stället för hinder   Test: Hur påverkas din fysiska styrka av dina tankar? 2

Snabbmaten gör dig deppig

  Studie visar att risken för depression ökar om man äter mycket helfabrikat ”Visar det starka sambandet mellan vad vi äter och vår mentala hälsa.” 27
Mår du bättre när du äter nyttig mat?
Se resultat

Lär dig varva ner – snabbt!

  Det går att bli bättre på att stressa Så tar du makten över din tid – och njuter mer av livet.
  Test: Vilken tidstyp är du? Gör stresstestet och se vilka tips som passar just dig och ditt liv! 1

"Vi har tappat 200 kilo"

  Kämpar du med vikten utan framgång? 5 som lyckats ger dig knepen Det är dags att kora Årets Viktklubbare. Vem som vinner bestämmer du. 3

Sådan mor – sådan dotter

  Träffat drömkvinnan? Spana in svärmor först Enligt ny forskning åldras kvinnor på samma sätt i ansiktet som deras mammor. 9
Bildextra Titta, vi ser ut som våra mammor! Kända svenska mammor och döttrar.
Foto: CAROLINA BYRMO

Världsrekord – i godissnask

  Svenskarna äter mest godis i världen ”Vi använder det som kompensation för en festmåltid.” 17
  Snask kan vara snusk Vad är värst, rulltrappsräcket eller bankomatknapparna? 12
Hur ofta äter du lösgodis?
Se resultat

Fick ögonrörelseterapi
– och blev av med de
plågsamma minnena

  May, 57, trodde att hon var utbränd men depressionen berodde på svåra trauman hon upplevt tidigare 9

STOR LÖPGUIDE: Så fixar du ett maraton

  Startkit för dig som vill springa en mara   Lägg upp träningen rätt   Så undviker du skador   Prylarna   Träningsschema – från 0–42 kilometer.
  Så tränar du Steg för steg – kilometer för kilometer, mil för mil. 2

Gösta hade fel diagnos i 6 år

  Gösta, 71, hade inte parkinson – men en envis fru Efter sex år med rollator och rullstol kan Gösta dansa och le igen 22

Unga super sig
till minnesluckor

  Sex av tio kan inte sluta dricka när de väl har börjat Forskningschef på Maria Ungdom: Det här är Nordens problem – intensivdrickandet 23
Under 25: Har du haft minnesluckor på grund av alkohol?

Se resultat
Foto: nine msn

Manlig läkare avbröt ”sin förlossning”

  Simulerade en förlossning för att testa hur ont det gör – tvingades ge upp ”Glöm hela smärttröskeldebatten. Kvinnorna vinner, punkt slut” 8

Hjärtsjuka blir friska - med yoga

  "Det är mirakulöst" Christina Bäckman, 68, gör yogaövningar hemma och slipper sjukhusbesöken.
  Yoga för hjärtat – så gör du Här är yogaövningar som ger kroppen lugn och ro. 1

Anneli, 40, trodde hon var en häst

  Hade småbarn, karriär och fritidsintressen – en dag sprack bubblan Drabbades av psykos: ”Gnäggande galopperade jag in på psyket och började äta på en blomma”.
Foto: pether engström

Uppblåst?

  Lugn, det finns hjälp att få – så slipper du svullen mage Läkare: För mycket fibrer vanlig orsak   Maten som lugnar   Maten som gör det värre 3

Din kropp – andras bekymmer?

  Nu är det svårt att inte utsättas för TMI – Too Much Information Etikettdoktorn: Det här är kroppsinfon du ska hålla inne med 11

Fixa fräsch hy i höst

  20 steg som ger dig ett strålande ansikte Hudskolan avslöjar de bästa knepen för din hy. 1
  Hitta din hudtyp Krämerna som passar dig.
  Håll din hud ung Bästa hudvården för din ålder.
Hur gör du för att känna dig mindre blek i höstrusket?
Se resultat

Livet blir allt längre

Hur gammal skulle du vilja bli?

Se resultat

Stretcha dig stark och smidig

  Enkla må-bra-övningar Experten: "Perfekt sätt att få igång kropp och själ".
  Stretchingen som ger resultat Här är sex stretchövningar för vardagsformen! 0

Fråga våra experter balkbild

  Dagligt sex ger bättre spermier Antalet minskar men kvaliteten ökar 7
  Mumier hade åderförkalkning Äldsta levde 1530 f. Kr 0
  4 smaskiga godsaker Njut av att helgen är här – med hembakat.
  Solresa hjälper kro- niskt sjuka – effekten sitter i länge. 1
  85 kalorier – i ett glas läsk Kolla listan på din dryck. 7
  Alltid snällast? Ny forskning: Det sitter i dina gener. 2
Mejla Har du frågor om skönhet? mejla vår skönhetsredaktör.
  Sju geléhallon tar 30 minuter att motionera bort. Jämför – lista! 16
  ”Ich bin hungrig!” Första skriken avslöjar modersmålet. 5
  Deppig? Nästa käftsmäll: Du behöver nog gå till tandläkaren 7
  Han har ”brottsliga” gener – fick kortare fängelsestraff. 5
  Vilken last-typ är du? Socker, salt eller choklad – vad får dig på fall? Testa dig själv 8
  Snurrar det? Enkla övningar som kan hjälpa mot din yrsel. 1
  Är det sant att du inte bör väcka någon som går i sömnen? 0
  Letar du nya träningsformer? Shirin testar Rocket Yoga 0
  "Jag vill tajta till kroppen" Så gjorde Veronica Ohde.
  Socker förkortar livet på maskar – människor tros påverkas likadant. 7
  Livsmedelsverket varnar: Hallon kan ge dig kräksjuka 5
  ”Jag är snustorr i hyn” Doktor Åsa svarar på läsarfrågor 0
  ”Hade inget flås –bara daller” Nu har Marija gått ner över 20 kilo.
  Ligg still Ny undersök- ning: Så blir du lättare gravid. 2
  "Jag stod på gränsen till döden" – Anne-Lie Morin 32,6 kg lättare.
  Nappbarn riskerar språktapp – amma länge har motsatt effekt 7
  Choklad – mot smärta Ta en chokladbit före din vaccinering. 2
  Ta tempen i baken – om du vill vara säker på att du är frisk. 5
  ”Det bästa jag gjort!” Christel gick ner 17 kg med Viktklubb.
  Så håller du vikten när du äter ute 10 tips för restaurangbesöket 1
  Hemkolsyrat vatten en tandfara – ökar risken för skador på tänder. 15
Bilagan

När kommer nästa nummer? Få gratis mess!

Ditt mobilnummer:

Mer Aftonbladet:

  Kleerup blev stolt pappa
Flickvännen Sonja födde en son i går.
10
  Utblottad Pamela går med på dokusåpa – som Silvstedt nobbade. 13
  Pappan: Lindsay kan vilken dag som helst ”Jag fruktar det värsta.” 19
  Skydd mot våldtäktsmän ”Kondom” med krokar. 82
  Vilken harmoni, Emma! Watsons stil trollbinder oss. 11
  Inte ens nära, Bruce Han tjänar mest på turnén, hela listan här! 5
  ”Att se andra lyckas gav en kick” Så gick Martina ner 20 kilo.
  Se amerikansk tv gratis på nätet Så gör du– enkelt och lagligt.
  Ljuvligt med ljung – Fyra fina sätt att njuta av höstfavoriten! 0
  Härliga trädgårdshöst! Dags att börja plantera lökar & plantor. 0
  "Jag försöker inte att vara en bitch" Så blev hon Vouges djävul. 5
  Varför kommer jag för snabbt? Linn Heed svarar om sex. 15
  Även sexleksaker på prylmässa Visades på IFA i Berlin.
  Fler kvinnor 65+ dricker för mycket ”40-talisterna dricker väsentligt mer.” 9
  Supermodellens "fly-in-closet" Schiffers enorma garderob. 6
  Bäst, minst eller mest prisvärd? Videokameror från 2 000 kronor betygsatta. 1
  Sminkar du dig gammal? Kändisarnas makeup-misstag. 13
  Här är gravida Oksanas nya singel med Gibson som textförfattare 2
Upp


Kropp & Hälsas redaktion
Tjänstgörande webbredaktör:   Karin Persson

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Jan Helin

Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin

Redaktionschef: Lena Widman

Sajtchef: Sigge Ennart

Tipsa Aftonbladet 71000
MMS/SMS
71000
E-post
Telefon
08-411 11 11
Söndag 09-11-22
Sök på Aftonbladet