Annonsera
Bilar Bostad Möbler Kläder

	Prisjakt.nu - Jämför!
	TV Mobil Spel Parfym

Aftonbladet Kropp & hälsa

Publicerad: 2002-01-22

inga kommentarer

gilla artikeln

Textstorlek:

Varva ner med din baby, pappa

beröm och uppmärksamhet får ditt barn att stå emot stress bättre.

Foto: Börje Thuresson

Allt fler barn tar medicin för att klara

stressen.

Stressen kryper ner i åldrarna. Nu har den tagit greppet om våra barn.

Hälsa berättar hur du kan skydda ditt barn från den farliga stressen.

En nyligen framlagd rapport från Socialstyrelsen visar att allt fler barn

behandlas med medicin för att klara stressen. Barns intag av magsårsmediciner, antidepressiva medel och värktabletter har ökat drastiskt sedan mitten av 1990-talet.

Peter Währborg är docent i kardiologi på Sahlgrenska sjukhuset i Göteborg. Han har under lång tid forskat om vad som orsakar stress hos barn och vilka konsekvenser det kan få.

- Stress är farligt av två anledningar. Dels kan den ge upphov till beteendeförändringar, till exempel aggressivitet, frustration, rädsla och oro, som kan leda till ett kallare och hårdare klimat i samhället. Dels är stress en avgörande orsak till stora folksjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, astma och allergier.

Stökigt i skolan

Peter Währborgs forskningsprojekt är unikt eftersom det bedrivs tvärvetenskapligt. Förutom rent medicinska mätningar av halten av stresshormonet kortisol i barnens urin, är psykologer och sociologer inblandade. Barnen får svara på frågor om hur de upplever sin vardag. Genom svaren framgår även orsakerna till stressen.

Hittills har omkring 600 barn deltagit i studien.

- Tjugo procent av barnen har nivåer av kortisol som är högre än normalt. Vi ser att många av dem upplever att det är stökigt i skolan och att de har för höga krav på sig. Många har också en komplicerad familjesituation.

Stress kan ge diabetes

Peter Währborg befarar att stressen kommer att leda till en sjukdomsexplosion om tio år.

- Redan nu ser vi att diabetes ökar kraftigt, även bland barn. Nu finns det totalt 135 miljoner diabetiker i västvärlden, vi räknar med att den siffran kommer att fördubblas de närmaste tio åren.

Hans yngsta patient med åldersdiabetes, alltså den typ som normalt drabbar äldre och överviktiga, är bara sju år.

- Jag är övertygad om att det finns en koppling mellan diabetes och stress. Men inte bara diabetes, även astma, allergier och hjärt-kärlsjukdomar.

Sofia Andersson

Vart femte barn har sömnproblem

Sedan 1995 har användningen av magsårsmedicin som Losec fördubblats för barn upp till 18 år.

Ungdomar mellan 15 och 18 har tredubblat sin användning av

antidepressiva medel på fyra år.

Vart femte barn har sömnproblem flera gånger i veckan.

Allt fler ungdomar lider av magont och magsår.

Var tredje elev på högstadiet känner sig nästan alltid stressad.

9 steg som minskar stressen

1. Var uppmärksam på varningssignaler.

Magont, huvudvärk, beteendeförändringar som aggressivitet, frustration, irritabilitet eller att barnet blir mer inåtvänt är tydliga tecken på stress.

2.Släpp förväntningarna på ditt barn.

Ställ inte orealistiska krav på ditt barn. Fundera på vad ditt barn själv vill göra och tycker är roligt.

3. Gå upp lite tidigare.

Många barn tycker att det är jobbigt att skiljas från sina föräldrar på morgonen. Att gå upp lite tidigare kan göra lämningen mindre stressig.

4. Besök skolan.

Barn behöver många vuxna. Organisera dig med andra föräldrar och

turas om att besöka skolan eller

dagiset.

5. Ha tråkigt ibland.

Alla dagar behöver inte vara fyllda av aktiviteter. Att bara vara, rita eller läsa en bok kan vara avslappnande.

6. Varva ner.

En stunds avslappning varje dag kan minska stressen betydligt. En förskoleklass som ingick i Peter Währborgs undersökning började ha avslappning tre gånger i veckan. Efter tre månader hade stresshormonet i barnens urin minskat med 40 procent.