Aftonbladet
Textstorlek:
Normal text Stor text Extra stor text

Paolo Roberto, 35, programledare: Jag fortsätter som nu

paolo-330636-579211_368
Foto: Henry Lundholm

För Paolo Roberto har livet som före detta elitidrottare börjat bra. Som nybliven pappa till Enzo, 7 månader, trivs han ypperligt med både familjen och formen.

Men han var i risigt skick i höstas. Då spelade han in en dokumentär för TV 3 där han först frossade i snabbmat och gick upp 16 kilo - sedan bantade ner sig igen.

Har du kvar några extrakilon?

-Nej, jag gick ned allt igen på två månader. Men det är få bantningsmetoder som verkligen fungerar, det vet jag som provat dem.

Hur lyckades du gå ner i vikt?

-Det får ni se på tv i januari. I stort sett gäller det att göra av med mer energi än man stoppar i sig.

Tränar du fortfarande trots att du lagt av med boxningen sedan ett år tillbaka?

-Jag tränar yoga, löpning och boxning. Kampsport har jag hållit på med sedan jag var sju år och det tänker jag fortsätta med hela livet. Jag tycker faktiskt det är mycket roligare att träna nu när det inte längre är mitt jobb.

Hur kommer du att hålla formen i år?

-Jag kommer att fortsätta med löpning, boxning och yoga.


Mina 3 tips

ci Koncentrera dig på att hålla reda på vad du INTE ska äta. Undvik läsk, socker och andra snabba kolhydrater.

ci Gå in för träning som är enkel. Promenader och löpträning är underskattat. Men gå inte ut för hårt.

ci Strunta i bantningshysterin. Mat ska man njuta av tillsammans med familj och vänner.


Fler sportiga tips inför nya året


Utskriftsdatum:
Publicerad: 2005-01-06
Webbadress: http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/traning/article255899.ab
© Aftonbladet Nya Medier
Tipsa oss!
MMS & SMS: 71000
Mejla: 71000@aftonbladet.se
Ring: 08 - 411 11 11