Räkna ut ditt BMI:

Fyll i din längd och vikt i bmi-uträknaren här brevid. Du kan också räkna ut ditt BMI själv genom att ta din längd gånger din längd i meter. Dividera sedan din vikt med den siffra du får.

Exempelvis om du är 1,70 lång och väger 87 kilo:

1,70 x 1,70 = 2,89.

87 / 2,89 = 30,1.

Titta sedan här vad ditt BMI betyder:

Värdena gäller för personer mellan 25 och 34 år.

BMI mindre än 16: Allvarlig undervikt.

16–19,9: Undervikt.

20,0–24,9: Normalvikt.

25–29,9: Övervikt.

30–34,9: Måttlig fetma.

35–39,9: Kraftig fetma.

40 och mer: Svår fetma.

Tabell för övriga åldersgrupper

Ålder: 19-24 Normalvikt: BMI 19,0-23,9

Ålder: 25-34 Normalvikt: BMI 20,0-24,9

Ålder: 35-44 Normalvikt: BMI 21,0-25,9

Ålder: 45-54 Normalvikt: BMI 22,0-26,9

Ålder: 55-64 Normalvikt: BMI 24,0-27,9

Ålder: Över 65 Normalvikt: BMI 24,0-28,9

Källa: ”Bruksanvisning för bantare”, Bengt Michanek och Stephan Rössner.

Tänk på att om du har mycket muskler kan du ha ett högt BMI utan att vara överviktig.