Oavsett om det är kringresande påskkärringar som knackar på dörren, barnen som letar påskägg eller din partner som får besök av påskharen så finns det bättre alternativ än sockerstinnt färgglatt godis.

– Det behöver inte bara vara godis i påskägget, en upplevelse eller någon sak kanske blir minst lika uppskattat, säger Viktklubb.se:s matspanare och dietist Maria Nygårds.

En liten mängd räcker

Hennes tips är att barn inte behöver mer än ungefär en handfull godis.

– Ta ett litet ägg och köp gärna ekologiskt godis. Då undviker man transfetter och färgämnen. Sen kan man fylla på med ett hopprep eller en biobiljett till exempel.

Förutom att innehållet antagligen räcker mycket längre så blir kroppen också gladare.

– Det är samma sak till de vuxna, ge bort en upplevelse eller någon sak i stället. Vill man ha godis i ägget så kan mörk choklad eller nötter vara ett bra alternativ.

Så plocka fram din kreativitet och fyll påskäggen med något nytt i år.

Här är 10 snabba tips (och önskemål!) från redaktionen:

1. Underkläder.

2. Trisslott.

3. Smycke.

4. Delikatesser.

5. Konsertbiljett.

7. Kläder.

8. Pulsmätare.

9. Solglasögon.

10. Romantisk middag.