1Titta på framsidan. Fundera några sekunder på vad produkten borde innehålla.
2 Vänd och läs innehållsförteckningen. Innehåller den okända saker, låt den vara.
3 Undvik allt vad bokstavskombinationer, E202, E331 och så vidare, heter.
4 Våga vara mer kritisk, fråga personalen i butiken efter varor och be dem att ta in dem.
Visar inlägg från de 2 högst rankade bloggarna
Från bloggen: I sällsamhetens tjänst
21 nov 14:55
Från bloggen: Medvetenskap
21 nov 09:00
Glass är luft.
Falukorv är vatten.
Och odlad lax är egentligen inte alls rosa.
Nya boken ”Äkta vara” avslöjar matindustrins bluff.
Vi äter 30 000 ton falukorv per år. Men skulle vi ta med nationalrätten utomlands är det osäkert om den ens skulle platsa i charken. Den innehåller bara 40 procent kött. En tredjedel är vatten. Resten en massa konstiga tillsatser som håller kleten samman.
Det skriver Svenska Dagbladets redaktionschef Mats-Eric Nilsson i nya boken ”Äkta vara” där han går igenom 150 olika livsmedel.
– Tanken är att man ska kunna ha med sig boken när man handlar, säger han.
Matbluffen möter oss dagligen i affärerna. När Aftonbladet tar med två matkorgar in i en affär och ber Mats-Eric Nilsson att fylla en bra och en dålig variant fylls den ena korgen blixtsnabbt.
– Kolla här, säger han och plockar fram en burk med svarta oliver.
– De är inte ens svarta på riktigt. Läser man så ser man att de är färgade, säger han och släpper ner dem i korgen.
Fiskpinnar, som bara består av 50 procent fisk, är i Mats-Eric Nilssons ögon i princip otjänliga som föda. Fullkornsbrödet kryllar av tillsatser och köttbullarna får honom att skaka på huvudet.
Men är tillsatser, konserveringsmedel och aromämnen verkligen så farliga?
– Folk frågar ofta det. Men ska faktumet att försöksråttor överlever vara det enda kriteriet vi har? Vi läser på baksidan av en förpackning, ser en massa grejer som vi inte förstår, sen äter vi det – och ger det till våra barn.
Vad ska man göra då?
– Börja tänka. Kolla på en produkt, och fundera på vad som borde finnas i den. Vänd på förpackningen, läs på baksidan och jämför. Allt ska ha så lite ingredienser som möjligt.
Även den bra korgen blev fylld – till slut.
– Väljer man rätt behöver det faktiskt inte ens bli dyrare. Att laga själv är ju billigt.