Artisten om hur hon blev frisk från ätstörningarna

Alanis Morissette: ”Hur går man ifrån att frossa och kräkas – till att ha en nykter syn på mat?”

1 av 3
Alanis Morissette idag.
NÖJE

Hon svalt, åt och kräktes – och hade svårt att sätta gränser när det kom till sex.

Nu delar Alanis Morissette med tankarna kring ätstörningarna.

– Vad är nykterhetsmat?

Sångerskan Alanis Morissette, 41, hade i 20-årsåldern problem med anorexi och bulimi. Nu delar hon med sig av tankarna kring ätstörningarna och hur hon håller sig frisk i dag.

”Mat måste alla äta”

– Den stora frågan kring ätstörningar är: ”Vad är nykterhetsmat?”. Vi vet ju att alkoholister ska hålla sig borta från alkohol – och heronister ska inte vara i närheten av heroin. Mat måste ju alla äta. Så hur går man ifrån att frossa och kräkas – till att ha en nykter syn på mat?, säger hon till Women's Health.

Sätter sex-gränser

Stjärnan avslöjar att mindfullnessövningar och att lära sig sätta nyttiga gränser, framförallt när det kommer till sex, har hjälpt henne leva ett hälsosammare liv. Dessutom undviker hon mejeriprodukter.

– Sedan jag började äta grönsaker med högt näringsvärde sover jag bättre – och har ett jämnare humör.