Flabba dig frisk

Skrattkonsultens roligaste råd och bästa tips

1 av 2 | Foto: SCANPIX
SKRATTKUR Marian Sayers var en av ett femtiotal stockholmare som trotsade kylan i Rålambshovsparken för att skratta i söndags. Det var skrattklubb 14 i Stockholm som stod för arrangemanget.
NYHETER

Ett gott skratt förlänger livet.

I söndags firades världsskrattdagen över hela världen. Tusentals människor samlades och skrattade.

- Många vill skratta mer och det är för dem jag jobbar, säger skrattkonsulten Lena Ulfsdotter Högnelid.

Det började 1996 i Indien.

Världsrörelse

Efter att han upptäckt skrattets välgörande verkan började doktor Madan Katarias starta skrattklubbar.

Hans idé spreds över världen och numera har påfundet - att skratta utan anledning - till och med en egen dag.

- Att skratta ger många goda effekter. Hjärtat får arbeta. Det är stresslösande och ökar välbefinnadet, säger Lena Ulfsdotter Högnelid som driver Giraffens skratt och sång.

Även minskad nervositet och mindre sovstörningar kan åstadkommas med hjälp av skrattet.

- Sedan finns den sociala biten när man skrattar tillsammans i grupp, säger Lena Ulfsdotter Högnelid.

Kroppen svarar

Tekniken är att man till en början låtsas skratta för att stimulera skrattapparaten - för att sedan börja skratta mer naturligt.

- Skrattande är en feedbackmekanism. Man skickar signaler till kroppen och kroppen svarar, säger Lena Ulfsdotter Högnelid.

Här är de roligaste råden från konsulten

I dag kan du garva gott med Aftonbladet på t-banan

Niklas Ylinenpää