”Jag känner mig så ensam - ingen verkar bry sig”

Läsarna ställer frågor och chattar med Jenny Ingårdha från Bris

NYHETER

Det är många unga som mår dåligt i Sverige. Något av det viktigaste för att komma ur problemen och få hjälp är att våga prata om det, enligt Jenny Ingårdha på Bris.

Här svarar hon på läsarnas frågor i en chatt.

   Jenny Ingårdha säger: Hej! Nu är chatten öppen och ni är välkomna att skriva.

säger: hej hur ska man göra när man har en lillasyster som mår dåligt men ändå inte vill prata om det ordentligt va ska man göra det finns ju inget har försökt med det mesta men kommer ingenstans

   Jenny Ingårdha säger: Hej ! Om man har någon nära sig som mår dåligt så är det viktigt att vara ett stöd för den personen. Men det är också viktigt att ta hjälp av vuxna som du och din syster litar på. Hälsningar Jenny

mamma säger: Jag blir sååå rädd när jag läser om alla barn som väljer att dö, hur vet man att sitt barn mår dåligt finns det "symtomer"?

   Jenny Ingårdha säger: Hej! I tidningen kan du läsa om hur man kan se att ett barn måt dåligt. Du kan också gå in på www.bris.se och läsa mer på de temasidor som finns där. Men det viktigaste är att prata med sitt barn om den oro man känner. Hälsningar Jenny

lilil säger: Om man mår dåligt, men inte vågar säga det till någon, p.g.a att man är rädd för att inte blir tagen på allvar, vad ska man göra då?

   Jenny Ingårdha säger: Hej! När man mår dåligt så är det viktigt att våga ta steget och be om hjälp. Skulle det vara så att personen inte tror på dig så måste du våga ta kontakt med någon annan. Det finns många vuxna som vill hjälpa barn och ungdomar som mår dåligt. Lycka till! Hälsningar Jenny

Mig säger: Ungdomar som varit självmordsbenägna men fått hjälp, tror jag behöver ett "mål" men vad ska dom fokusera sig på ? vad ska dom sträva efter ?

   Jenny Ingårdha säger: Hej! Det är viktigt att hitta ljuspunkter som känns bra i vardagen. Det behöver inte vara stora saker. Vad det kan vara skiftar nog från person till person. Det är också viktigt att hitta vuxna som kan finnas som stöd och som man kan prata med när man har svårt att fokusera på det som är bra i livet. Hälsningar Jenny

Sarah säger: De senaste åren har jag varit mycket ensam, men aldrig mobbad. Det känns som om jag inte har rätt att må dåligt då, men det gör jag ändå. Det känns som om det inte finns någon annan väg ut än att ta livet av mig. }Jag skulle nog göra det, om det inte vore för min familj.

   Jenny Ingårdha säger: Hej Sarha! Ibland händer det saker i livet som gör att man mår dåligt. Ibland kan man ordna upp det själv men ibland kan det vara så stort och jobbigt att man faktiskt måste ta hjälp. Man ska inte behöva vara ensam med det. Det låter som om du har en bra familj. Skulle du kunna prata med dem om hur du mår. Känns det svårt att prata så kan man skriva ett brev. Sköt om dig! Jenny

Niklas säger: Har en tjejkompis som mår riktigt dåligt, kan man maila till er & få tips/råd hur jag ska agera mot henne ? vart ?

   Jenny Ingårdha säger: Hej! Om du har funderingar kring hur du ska göra så kan du skriva till bris-mejlen på www.bris.se. Den är till för alla upp till 18 år. I Aftonbladet kan du läsa mer om var du kan vända dig om du är äldre än 18 år. Hälsningar Jenny

Bamse säger: Hej! Jag undrar, jag har försökt att nå BRIS på telefon, men varje gång jag kommer fram tutar det upptaget. Varför? Vill ju gärna prata med någon om detta som hänt mig och en kompis

   Jenny Ingårdha säger: Hej Bamse! Ibland kan det vara så många som ringer till Barnens Hjälptelefon, så att det inte finns några linjer lediga. Jag hoppas dock att du kan göra ett nytt försök! Idag är Barnens Hjälptelefon öppen mellan 15.00-19.00. Hoppas att det ordnar sig / Hej då, jenny

madde säger: läste om alla artiklar..är själv 14 år..och orkar snart inte leva..

   Jenny Ingårdha säger: Hej Madde! Vad bra utav dig att skriva in om ditt problem. Många barn och ungdomar känner som du men det är viktigt att inte ge upp. Jag har pratat med många ungdomar som berättar att de haft det väldigt jobbigt men att det tagit hjälp för att må bättre. Det har varit jobbigt men det har blivit bättre efter ett tag. Jag hoppas att du också har möjliget att ta hjälp för det är du värd. Du är alltid välkommen att ringa eller skriva till BRIS. Sköt om dig! Hälsningar Jenny

Matte säger: (Det skulle vara roligt att prata med folk som skriver som sitter i samma situation som en, så vi kan dela med oss av erfarenheter och stötta varandra... Finns det möjlighet att ordna nåt ställe där vi ja, byter e-post eller så? Typ något Community?)

   Jenny Ingårdha säger: Hej! På www.bris.se finns det något som heter Diskussionsforum. Där kan man prata med andra i samma situation och på så sätt få stöd och hjälp i att gå vidare. Alla inlägg som finns där godkänns av en moderator på BRIS. Alla om går in på Diskussionsforum är dock anonyma så det går inte att lämna mejladresser eller ta kontakt med varandra på andra sätt. Gå gärna in där och titta. Hälsningar Jenny

pappan säger: hej min dotter har gått igenom en skilsmässa mellen mig och modern. hon är bara 5 år och pratar om döden ofta. finns det en risk att hon är eller kommer att bli i risksonen?

   Jenny Ingårdha säger: Hej! Om du är orolig för ditt barn så kan du alltid ta kontakt med BUP (Barn och ungdomspsykiatrin) där du bor. De tar emot samtal från oroliga föräldrar. Numret hittar du i telefonkatalogen under blå sidorna. Lycka till / Jenny

glad_igen säger: jag har inte nån fråga så, jag bara vill säga att det är jättebra att ni tar upp det här. har själv varit självmordsbenägen, men hittade ut. mitt liv har alltid gått i vågor, och nu är jag glad igen. att ta upp ämnen som anses "tabua", som sjävlmord bland unga lär vara nyttigt. hoppas min mamma läser aftonbladet, så hon vet.

   Jenny Ingårdha säger: Hej! Vad kul att läsa ditt inlägg! Jag tycker att det är bra utav dig att dela med dig av dina postiva upplevelser. Det hjälper många som har det jobbigt. Ha det så bra /Jenny

therese säger: hur kommer det sig att tex lärare bara ignorerar att barn blir mobbade?? det låter ju så fint att dom har en mobbing-handelsplan?? vad ska dom ha den till om dom inte använder den??

   Jenny Ingårdha säger: Hej! Jag kan tyvärr inte svara på varför en del lärare struntar i mobbning eller andra jobbiga saker. Jag önskar precis som du att alla lärare och skolpersonal tog tag i problem med exempelvis mobbning. Ett tips är att föräldrar ber att få se handlingsplanen mot mobbning för att på så sätt få skolan att följa den bättre. Sedan får man inte glömma att det finns många skolor som faktiskt är väldigt duktiga när det gäller att arbeta mot mobbning. Hälsningar Jenny

storasyster säger: jag mådde dåligt när jag var 15,16 år o försökte ta mitt liv o har en lillasyster som mår dåligt idag har försökt prata med henne men kommer inte riktigt fram va ska man göra är rädd men kan ju inte göra så mycket mera kan man tvinga henne till en psykolog för tror det är enda utvägen

   Jenny Ingårdha säger: Hej! Vilken bra syster du verkar vara! Det är bra utav dig att vara ett stöd för din syster och finnas där för henne. Men du har inte ansvar för att din syster ska få den hjälpen som hon behöver. Det ansvaret ligger på vuxna i er omgivning. Det är viktigt att du berättar för någon vuxen om din oro för din syster. Fundera på om det finns någon som du litar på och prata sedan med henne/honom. Det är det bästa du kan göra om du vill hjälpa din syster. Lycka till/ Hälsningar Jenny

Linea L säger: Hej! Jag är en tjej på 17 år som plågas av tankar på självmord. Jag har varit mobbad i hela min skolgång

och har ständigt blivit utfrusen och de vuxna har inte tagit mig på allvar. Har efter mycket strul fått träffa

en psykolog 5 ggr men hon säger bara att jag måste se frammåt och glömma det som varit.

Jag fick lite Zoloft sen fick jag gå hem igen. Men medecinen fungerar inte, tänker på självmord 2-3 ggr per dag!

Vad ska jag göra? HJÄLP!!!

   Jenny Ingårdha säger: Hej! Det är viktigt att du inte ger upp! Prata med din psykolog om hur du upplever den hjälp som du får - på samma sätt som du har beskrivit det i ditt mejl. Du verkar vara en stark tjej, trots att du varit med om! Använd den styrkan och ta hjälp av folk runt dig så att du får den hjälpen som du är värd. De kanske kan följ amed dig som stöd på nästa möte med din psykolog? Vill du prata mer om din situation så är du alltid välkommen att ringa eller skriva till BRIS. Skulle du vara äldre än 18 år så ring då gärna till någon av de telefoner som du kan läsa om i Aftonbladet. Sköt om dig / jenny

Misan säger: Har en kompis som ofta är deprimerad och hon har tagit en massa tabletter många gånger..En gång upptäckte jag det och fick henne att kräkas! Men vad ska jag göra egentligen? Jag kan ju inte vara med henne hela tiden..Är så orolig att hon beslutar sig för att försvinna från denna jord..

   Jenny Ingårdha säger: Hej! Det är många som skriver till chatten om att man är orolig för en vän som pratar om att ta sitt liv. Min uppmanning till er alla är att berätta för vuxna i er närhet. Ni sviker inte era kompisar genom att göra det! Däremot är ni väldigt bra kompisar som ställer upp och som viasr att ni bryr er och finns där för era vänner. Det är också viktigt att du som kompis pratar med någon om det tankar och funderingar som du har. Att ha en kompis som vill ta sitt liv är väldigt jobbigt. Hälsningar Jenny

Anders19 säger: Hej!

Jag har mått dåligt ett tag, äter medicin och har börjat få träffa en kurator för det.

Jag har fått självmordstankar men är 100% på att jag aldrig skulle göra det, för jag vill inte det. Kommer mina självmordstankar försvinna när jag börjar må bättre? kommer jag kunna leva ett normalt liv även att jag mår dåligt nu och har gjort det ett tag? ibland blir jag så rädd för att mitt liv ska va ägnat åt psykiska problem

   Jenny Ingårdha säger: Hej! Du har kommit långt med det som är jobbigt, bar agenom att ta hjälp av någon. Det är väldigt bra gjort av dig!. När du börjar må bättre så kommer också din tankar att ändras och bli mer positiva. Du kommer också att kunna leva ett normalt liv. Mitt råd till dig är att ta upp dessa frågor med din kurator så kan ni tillsammans hitta svar på dem. Sköt om dig och lycka till i framtiden! Hälsningar Jenny

Alexandra säger: Hej hej. Jag har nyss läst artiklarna på aftonbladet och nu har jag gråtit ett tag. Känns jätte jobbigt för jag har själv varit i den situationen under många år, att man vill ta sitt liv. Idag vill jag inte det men jag hade stöd. Det är jätte viktigt att arbeta med just självmordstankar och självmord bland unga. Vad kan jag göra om jag vill hjälpa ungdomar som befinner sig i den situationen som jag har gjort?

   Jenny Ingårdha säger: Hej Alexandra! Det känns bra att få avsluta den här chatten med ditt positiva inlägg. Du visar att det är möjligt att komma vidare och må bättre genom att våga ta hjälp. Jag kan tyvärr inte svara på om det finns organisationer eller verksamheter där du kan hjälpa till men mitt råd till dig är att vända dit till kommunen där du bor och på så sätt få veta vad som finns i din hemkommun. Du kan också söka på nätet för att få information. Tack än en gång för ditt inlägg och lycka till i livet och med ditt arbete att hjälpa andra. Jag är säker på att du kommer att vara till stor hjälp. Hälsningar Jenny

   Jenny Ingårdha säger: Hej! Klockan är nu 15.00 och det är dags att stänga chatten för idag. Jag vill tacka er alla som har skrivit in och delat med er av era tankar och känslor. Hälsningar Jenny

Moderator säger: Chatten är slut för den här gången. Det var många som ställde frågor och tyvärr hann inte Jenny svara på alla. Hon kommer tillbaka imorgon för att chatta mellan kl 16 och 17. På fredag svarar hon på telefonsamtal mellan kl 17 och 18 och på lördag chattar hon igen. Titta på aftonbladet.se för mer information.