”Varför känner jag mig misslyckad?”

Läs Jenny Ingårdas svar i chattet med läsarna

NYHETER

   Jenny Ingårda säger: Hej! Nu öppnar dagens chatt och ni är välkomna att skriva om ni har något som ni funderar på och vill dela med er av. / Hälsningar Jenny

Nicke säger: Hej! jag känner mig väldigt misslyckad. Men alla mina kompisar säger att jag är så himla snäll å allt. Men jag undrar... varför känner jag mig misslyckad? jag har varit mobbad när jag var yngre och är livrädd för att göra bort mig eller göra något fel.. vad kan ajg göra för att bli av med mitt dåliga självfötroende?

   Jenny Ingårda säger: Hej Nicke! Jag tror att alla människor känner sig mer eller mindre bra under olika perioder i livet. Ett tips kan ju vara att du sätter dig mer och skriver ner vad du har som gör dig speciell och även skriver saker som du är bra på. De här kan du sedan Bära med dig och läsa när du känner att du behöver bli stärkt. Sedan är det också vikigt att du lyssnar på vad dina vänner säger för de tycker om dig och uppskattar dig som du är och det tycker jag att du ska ta till dig. Lycka till / Hälsningar jenny

Kille21 säger: Hej Jenny.. Jag är en kille på 21 år och är väldigt deprimerad, jag känner att jag behöver hjälp för jag mår jätte dåligt, var kan jag vända mig? Jag har det svårt me ekonomin så finns det något sätt jag kan få hjälp utan det kostar skyhöga summor?

   Jenny Ingårda säger: Hej! Ett råd till dig är att du vänder dig till Ungdomsmottagningen där du bor. Där kan du träffa någon och prata med och de kan också hjälpa dig om du behöver ytterligare stöd. Det kostar inget att gå till Ungdomsmottagningen. Numret hittar du i telefonkatalogen. Lycka till /Jenny

Anden säger: Hej Jag Undrar vad kamratstödjare gör för att stoppa mobbning? jag är en men vi vet inte vad vi ska göra .

   Jenny Ingårda säger: Hej! Att vara kamratstödjare kan innebära olika saker på olika skolor. Jag tycker att ni ska ta upp ert problem med någon vuxen på skolan. Kanske har ni en kontaktperson som ni kan vända er till. Det är viktigt att ni får reda på vad er uppgift är och det var bra utav dig att skriva hit. Hoppas att det ordnar sig för er / Hälsningar Jenny

Mimikry säger: Hej... Jag är en tjej på 14 år. fyller 15 år imorrn. Men iaf. Jag skadar mig själv. Tar tableter och alkohol bara för att glömma. Hjälp mig. jag vet inte vad jag ska göra. Jag vill verkligen sluta men det går itne. har hamnat i en ond cirkel som inte går att sluta. VAd ska jag göra. Jag vågar itne prata med någon om det. Mina kompisar skrattar bara bort det som omd et skulle vara normalt. Och jag vågar itne snacka med någon vuxen heller

   Jenny Ingårda säger: Hej! Det är jätteviktigt att du får hjälp att bryta det som du gör mot dig själv. Ibland kan man inte klara det själv och då måste man ta hjälp - även om det känns svårt att prata med någon. Mitt råd blir ändå att du måste berätta om hur du har det så att du kan få den hjälp som du behöver. Ingen ska behöva må dåligt och skada sig själv. Du är välkommen att ringa till Barnens Hjälptelefon på 0200-230 230 och prata om hur du kan gå vidare och få hjälp.. Där är du helt anonym. Du var verkligen modig som skrev. Sköt om dig / Jenny

Arre säger: Hej jag blev dumpad för ca 3 månader sen men fortfarande mår jag dåligt och tänker på vad hon gör och känner mig lessen när hon strular runt. Tänker på henne hela tiden och vet inte vad jag skall göra?

   Jenny Ingårda säger: Hej! Att vara kär kan vara det bästa som finns. Men ibland är det jobbigt när det blir som du beskriver i ditt mejl. Mitt tips till dig är att prata om det som känns jobbigt. Prata, prata och prata så att du får ur dig dina jobbiga tankar och kan dela dem med någon. Tyvärr finns det inget botemedel mot olycklig kärlek men det viktigaste är att inte hålla det för sig själv. Hoppas att du kommer att må bättre snart! Ha det så bra / Jenny

Mia säger: Hej! Hur vet man om man är deprimerad, och var går gränsen när man borde kontakta någon? Jag kan inte påstå att jag funderat på att ta livet av mig, jag känner mig bara så misslyckad, får inget gjort, och bara sover hela tiden. Räcker det som orsak eller tycker de på hälsovårdscentralen bara att jag är onödig?

   Jenny Ingårda säger: Hej Mia! Om du är orolig över hur du mår då kan det vara bra att prata med någon på exempelvis vårdscentralen, Ungdomsmottagningen eller kuratorn på skolan. De kommer inte att tycka att du är larvig, så det behöver du inte vara rädd för. Ett tips är också att du pratar med dina föräldrar så att de kan hjälpa dig. Lycka till / Jenny

anonym säger: hej jenny min mamma jick bort igår... och jag har ingen attt prata med vart ska jag göra?

   Jenny Ingårda säger: Hej! Vad tråkigt att läsa om din mamma. Om du vill så kan du ringa till Barnens Hjälptelefon på 0200-230 230. Det är öppet nu. Du kan också gå in på Diskussionsforum på www.bris.se och läsa om sorg. Där berättar barn och ungdomar om hur de upplevt sorg och vad de har gjort för att komma vidare och må bättre i det jobbiga som hänt dem. Du kan självklart också skriva dit själv. Sköt om dig / Jenny

jennifer säger: hej..min kompis mår dåligt..vad ska jag göra för att få henne att inte ta sitt eget liv?

   Jenny Ingårda säger: Hej Jennifer! I dagens Aftonbladet så finns det 10 tips på hur man kan hjälpa en vän som mår dåligt. Du hittar det på sidan 15. Det viktigaste jag tycker att du kan göra är att finnas som stöd men också berätta för någon vuxen som kan hjälpa din vän. Lycka till / Jenny

Ohoj. säger: Till vilken ålder är man välkommen till ungdomsmottagningen?

   Jenny Ingårda säger: Hej! Det ser lite olika ut på olika orter i landet men det vanligaste är att man kan vända sig till Ungdomsmottagningen till det att man är 25 år. Ett tips är att du ringer till din Ungomsmottagning och frågar. Hälsningar Jenny

Jenny säger: Försöker skriva till dig idag igen, det är värre än någonsin nu. Har bott på bup i ett år, på söndag flyttar jag till ett behandlingshem, just nu är jag 40 mil hemmifrån hos min pojkvän. han jobbar över idag, så är ensam här. alla tror att jag mår ba nu förtiden, men det blir bara värre o värre.. måste spela glad nu igen. mått ddåligt i två år.. klarar inte mer .. kolappsar när som helst.. vill bara att nån ska förstå o hålla om mig.. /jenny

   Jenny Ingårda säger: Hej Jenny! Tack för ditt mejl! Det låter som om du befinner dig i en väligt jobbig situation. Det är svårt att ge dig ett bra svar genom en chatt men min uppmaning till dig är att prata med någon vuxen som finns där du är. Det kan kännas jobbigt och svårt och kanske har du försökt med det tidigare men inte upplevt att det hjälpt. Trots det så tycker jag att du ska göra ett försök. Ge inte upp! Du har skrivit hit och det är väldigt bra och modigt gjort. Använd den styrkan när du pratar med någon där du bor. Du är alltid välkommen att ringa till Barnens Hjälptelefon och prata mer om hur du har det. Numret är 0200-230 230. Sköt om dig/ Jenny

nils säger: Om man misstänker tvångstankar hos sig själv, vart ska man vända sig...?

   Jenny Ingårda säger: Hej Nils! Jag tycker att du kan ringa till Barn och Ungdomspsykiatrin (BUP) i din kommun. De är vana att prata med ungdomar och det är väldigt duktiga på att hjälpa till om man undrar över något. Numret hittar du i telefonkatalogen under de blå sidorna. Lycka till/ Jenny

Johanna säger: Hur gör jag om jag vill hjälpa till? ge pengar? eller något annat?

   Jenny Ingårda säger: Hej Johanna! Du kan gå in på www.bris.se och läsa hur du ska göra. Du kan också ringa 08-59 88 88 00 för att få veta mer. Hälsningar Jenny

säger: hej jag heter robin alla retar mig för jag är tjock vad ska jag göra ??

   Jenny Ingårda säger: Hej Robin! Ingen ska få reta dig! Vad bra att du reagerar och vill göra något för att stoppa det. Jag tycker dock att det är viktigt att du har stöd av vuxna som kan hjälpa dig att säga ifrån när de retar dig. Har du berättat för någon om hur du har det? Om inte, så måste du göra det! Kanske kan dina förädrar hjälpa dig så att skolan arbetar bättre mot mobbning. Vill du läsa mer om vad du och dina föräldrar kan göra så gå in på www.bris.se och där klickar du in dig på Råd och Stöd. Där hittar du fakta kring mobbning och hur man kan få hjälp att stoppa det. Hoppas att det ordnar sig! Hälsningar Jenny

T säger: hej, har en kompis som har berättat att hon blivit våldtagen. mer än så vet jag inte för hon vill inte berätta. hon säger att hon inte kan. hon vet att jag finns där för henne. men känner mig så hjälplös. vet inte vad jag ska göra. ena stunden bryr hon sig inte alls och vill ute och festa osv..och ibland tror hon inte att det finns något slut på eländet. hon har sagt attjag får berätta för våran kompisom jag vill, men jag vet inte hur jag ska göra. belastar jag inte henne då med bördan? är det bättre att jag bär den själv? totalt vilsen.

   Jenny Ingårda säger: Hej! Vilken bra kompis du är! Det betyder jättemycket för din vän att hon har dig. Det är dock viktigt att veta att du inte ska gå och hålla det här för dig själv. Din kompis måste få hjälp! Du kan vara ett stöd för henne, precis som du är idag, men hon måste få yttelrigare hjälp av vuxna som är vana att jobba med det som hänt din kompis. Mitt tips till dig är att du och din kompis går och pratar med en kurator på Ungdomsmottagningen. De är jätteduktiga och vana att prata med ungdomar. Ni kan vara anonyma om ni vill. Det viktiga är att du inte håller det här för dig själv för det hjälper varken dig eller din kompis. Sköt om dig och lycka till /Jenny

säger: Vart ska man vända sig om alla bara skickar en iväg och säger att dom inte hittar fel fast man dygnet runt känner ett stort tryck av ångest mot bröstet? Jag går sönder.

   Jenny Ingårda säger: Hej! Jag vet inte vilka du har varit i kontak med, men du kan ringa till Barn och Ungdomspsykiatrin (BUP) i din kommun. Numret hittar du i telefonkatalogen under de blå sidorna. Lycka till / Jenny

sunflower säger: Hej!Hur berättar man för någon nära att man helt enkelt inte orkar leva längre?Att man e så deprimerad?..Man Vill inte göra någon besviken..

   Jenny Ingårda säger: Hej Sunflower. Jag är helt övertygad om att du inte gör någon besviken om du berättar att du mår dåligt och vill ta livet av dig. Jag tror tvärtom att de kommer att känna stor respekt för dig att du vågar berätta och också att de vill hjälpa dig så att du ska må bra igen. De kommer känna sig hedrade att du valde att berätta det för dem. Känns det jobbigt att prata så kan man ju alltid skiva ett brev och ge till den som man vill ska veta att man inte mår bra. Då kan hon/han läsa det i lugn och ro och sedan kan ni prata om det. Det var modig av dig att skriva hit och jag önskar dig lycka till! Jenny

   Jenny Ingårda säger: Hej! Nu är klckan 17.00 och det är dags att stänga chatten! Tack alla ni som har valt att dela med er av era tankar och funderingar. Jag hoppas att ni hittar den hjälp som ni är värda och jag önskar er lycka till! / Hälsningar Jenny

Moderator säger: Tack Jenny och alla ni som chattat!