Gå ner i vikt med piller och pulver

Åsa gick ner 34 kilo med pulverdiet

1 av 2 | Foto: CASPER HEDBERG
FICK ONT Åsa Widegren Hopp fick ont i ryggen, knäna och dessutom fick hon högt blodtryck av sin övervikt. Hon gick ner 34 kilo med hjälp av bland annat en pulverdiet.
NYHETER

Åsa Widegren Hopp gick ner 34 kilo med hjälp av pulverdiet.

-Vill man ha en kickstart kan det vara ett alternativ för att komma ur de dåliga matvanorna, säger dietisten Josefine Jonasson.

Med många affärsresor och mysiga middagar med kärleken började resan uppåt på vågen för Åsa Widegren Hopp, 37, i Nacka. Men det var efter att hon fött de båda barnen som hon började gå upp på allvar.

-Jag hann inte med, jag var väldigt fokuserad på barnen och viktkurvan gick åt fel håll, säger hon.

Vägde 98 kilo

Som mest vägde Åsa som är 165 lång 98 kilo. Då hade hon ont i ryggen och knäna och hade högt blodtryck. Så hon bestämde sig för att ta tag i sitt liv när hon slutat amma yngsta dottern.

-Jag läste på och förberedde mig i ett halvår innan. När hon var elva månader satte jag fart.

Hon bytte frukost och lunch mot Nutrilett. Till middagen tillämpade hon tallriksmodellen. Och så promenerade hon - två halvtimmar om dagen.

I början tappade hon 15 kilo på lika många veckor. Efter tre år har hon nu storlek 36-38 och väger 64 kilo.

Hälsorådgivare

-Jag skulle vilja ligga på 62, men jag är mer än gott nöjd och det är inget jag jobbar med.

Tidigare var hon civilekonom, men nu utbildar hon sig till hälsorådgivare för att hjälpa andra gå ner i vikt. Hennes bästa råd är att inte ge upp.

-Skulle man äta fel, så på det i morgon igen bara. Det är inte kört.

Tappa inte greppet

Josefine Jonasson, dietist vid överviktsenheten på Huddinge, säger att pulverdiet kan fungera, men bara som en start.

-Det är viktigt att man gör upp en plan för hur man ska äta efteråt, annars går man upp igen, säger hon.

Hennes råd till sommarfirande bantare är att inte tappa greppet bara för att det är sommar.

-Att unna sig betyder inte att man kan strunta i vad man äter, det är en vanlig missuppfattning.

Eva Buskas