8 knep för att stressa ned

Detta stressar 08:or – och så får du ro

NYHETER

Stockholm - ingenstans är tempot högre, kraven så stora och karriären så viktig.

Gör dig själv en tjänst storstadsbo, ta och tagga ned ett par snäpp.

Ställ dig på en gata eller tunnelbanestation i Stockholm, studera folks rörelsemönster och blickar. Då upptäcker du troligtvis samma sak som stresskonsulten Kim Fröde har gjort.

- De flesta småspringer. Ingen tittar varandra i ögonen längre, vi är ständigt på väg någonstans. Inte i någon annan stad i Sverige är vi så stressade, säger han.

Fick nog av tempot

Kim Fröde har själv bott i huvudstaden i 60 år, men för två år sedan fick han nog av stressen och flyttade.

- Det har skett en stor förändring de senaste 10-15 åren. Det var storstadsstressen som fick mig att flytta, säger han.

För att råda bot på stressen är hans bästa tips att ge sig själv tid för återhämtning och reflektion.

- Se till att stjäla lediga stunder och minska på kraven. Det finns bara två måsten, att välja och att dö.

Det här stressar 08:or

Så enkelt får du lugn och ro

Tänk på att Stockholm är vackert.
Tänk på att Stockholm är vackert.

Hur finner du lugnet?

Madeleine Karlsson.
Madeleine Karlsson.

Jonas Andersson