Årets deppigaste dag

Nu kan det bara bli bättre

Deppigt värre 23 januari är utsedd till årets sorgsnaste dag. Men det finns bot.
Foto: Per Björn
Deppigt värre 23 januari är utsedd till årets sorgsnaste dag. Men det finns bot.
NYHETER

Seg, deppig och nere?

Det finns en vetenskaplig förklaring:

Den 23 januari är årets sorgligaste dag.

Uselt väder, växande skulder, helgledigheterna slut, svikna nyårslöften och brist på motivation. Att det är måndag hjälper förstås inte heller.

Alla dessa sorgsna faktorer kulminerar just idag – om du undrade varför du kände dig ledsen och trött när du vaknade i morse.

Slumpfaktor

Den 23 januari är utsedd till årets sorgligaste dag, enligt doktor Cliff Arnall på universitetet i Cardiff.

I generella termer, förstås. Saker kan ju hända i var och ens liv; att man får ett oväntat leende på bussen eller vinner på lotto, som i ett nafs kan bota deppen.

Och för de som inte blir hjälpta av slumpen finns det ett annat bra sätt att komma ur januari-bluesen.

Att hjälpa gör dig glad

Enligt en färsk undersökning minskar hjälp- och frivilligtjänst tydligt risken för depression och stress.

Vilket Deppdoktorn Cliff Arnall ställer sig helt bakom:

– Att hålla igång fysiskt och psykiskt och att hjälpa andra kan ofta förbättra en persons humör och ge självkänslan en kick.

Robert Triches