Madeléne Öhlunds bästa tips till dig som insjuknat i bröstcancer

Våga prata om din sjukdom. Omvärlden har mycket lättare att förstå hur du tänker och mår om du pratar med dem.

Se till att få träffa andra bröstcancerdrabbade genom ditt sjukhus. Det är jätteviktigt att få prata med andra som känner likadant som du och som du kan älta med!

Håret är hemskt att tappa, det är då andra ser att man är sjuk. Jag använde peruken ofta, det var min räddning. Men – håret växer ut så snabbt igen och nu i efterhand så var inte håret lika jobbig del.

Det finns ett liv efter bröstcancern. Det är okej att vara nere och känna sig deppig. Men ge inte upp, det kommer bli bättre!

Träna, träna och åter träna. Hela kroppen mår fantastiskt bra av motion. Dessutom minskar motion risken för återfall.

Var noga med din kost och vad du stoppar i dig!

Unna dig att åka i väg på spa tillsammans med någon du tycker om eller kanske som jag gjorde med mina cancervänner.

Skriv ner dina tankar om döden och begravning. Känns skönt att ha det nedskrivet för att sedan lägga undan det i något låst skåp och ta fram det om det behövs.

Unna dig egen tid. Det är faktiskt du som har fått en livshotande sjukdom. Då måste du göra allt för att du ska må så bra som möjligt!

Efter varje cellgiftsgång så unnade jag mig att gå på en spabehandling, skönt, avkopplande och återhämtande.