Psykologen: ”Oavsett vilka hot man utsätts för måste man lämna”

KRIM

Att bli lämnad av någon man älskar kan göra vissa människor desperata.

Men oavsett vad den som blir lämnad hotar med måste man avsluta förhållandet, enligt psykologen.

– Man får inte låta sig bli tagen som gisslan, man måste gå, säger psykologen och psykoterapeuten Madeleine Gauffin Rahme.

Madeleine Gauffin Rahme.
Madeleine Gauffin Rahme.

När paret separerade hotade den 30-årige mannen sin före detta flickvän med att han skulle begå självmord.

Han till och med fejkade att han sköt sig själv.

”Reagerar med desperation”

Enligt psykologen och psykoterapeuten Madeleine Gauffin Rahme är att bli övergiven, för vissa människor, det värsta de kan tänka sig.

– Om man blivit övergiven på ett smärtsamt sätt tidigare i livet kan hotet om att bli lämnad trigga igång gamla mönster och minnen väldigt omedvetet. Men reagerar med desperation och man vill till vilket pris som helst inte vill bli övergiven. Det är det lilla barnet i en som agerar, säger hon.

Vissa människor kan till och med, som i fallet i norra Sverige där dom igår föll, hota med att ta sitt eget liv för att tvinga partnern att stanna kvar.

– Det är olika hur man reagerar på ett sådant hot, men väldigt många reagerar med rädsla och stannar kvar i förhållandet, säger Madeleine Gauffin Rahme.

Kidnappad och gisslan

Men det ska man absolut inte göra menar hon.

– Oavsett vilka som hot som förekommer när man vill lämna någon så får man inte vika sig. Det här är det värsta hotet man kan utsätta någon för, men man måste lämna för sin egen skull och gå sin egen väg. Man har rätt att lämna.

Hon beskriver det som att man annars blir kidnappad och en gisslan i ett förhållande man egentligen inte vill vara i.

– Man kan aldrig riktigt veta om den andre kommer att göra allvar av sitt hot, men man måste ändå lämna. Stannar man kvar blir man medberoende.

– Det enda man kan göra är att tala lugnt och vänligt med personen och tala om att man kommer att lämna den. Man kan även berätta för personens närmaste anhöriga så de är beredda. Sen får man säga till den man lämnar att det finns hjälp att få, säger Madeleine Gauffin Rahme.

■ ■ Här kan du få hjälp om du är anhörig.

FAKTA

Här kan du få hjälp:

■ ■ ■ Tveka aldrig att höra av dig till någon av instanserna nedan.

Vårdcentral eller läkarmottagning, vårdguiden 1177

Företagshälsovård.

Psykiatrisk mottagning.

Personal på skola: lärare, skolsköterska, psykolog, socionom, husmor, skolvärdinna, fritidspersonal.

Ungdomsmottagning.

Präst, diakon.

Nationella hjälplinjen: 020 22 00 60. Alla dagar 13–22.

SPES, Riksförbundet för Suicid Prevention: 08 34 58 73. Telefonjour varje dag 19–22

Självmordsupplysningen: Chatt vardagar 19-22. www.mind.se

Jourhavande präst: via 112. Alla dagar 21–06

Jourhavande medmänniska: 08-702 16 80. Alla dagar nattetid 21–06

BRIS – Barnens hjälptelefon: 116 111. Alla dagar 10-22 www.bris.se

BRIS vuxentelefon – om barn: 077 150 50 50. Måndag–fredag 10–13

Jourhavande adoptionskompis: 020 64 54 30

Röda Korsets telefonjour: 0771 - 900 800. Alla dagar 14–22.

Röda Korsets mobilchatt SMS:a Kompis till 71 700. (kostar som ett vanligt sms). Vardagar 18-22 och helger 14–18.

Röda Korsets datorchatt: www.jourhavandekompis.se. Vardagar 18-22 och helger 14–18.

RFSL: Ring 020-34 13 16 eller skriv till boj@rfsl.se

Föreningen Tilias stödchatt för unga med psykisk ohälsa, öppen varje dag, vardagar helger och röda helgdagar kl 21 - 22:30 foreningentilia.se

Här kan du få hjälp om du är anhörig

Anhörigas riksförbund

Anhörigas Riksförbund är en partipolitiskt och religiöst obunden organisation som stödjer anhöriga och anhörigvårdare oavsett ålder, kön eller diagnos hos den som vårdas.

www.anhorigasriksforbund.se/

Autism- och aspergerförbundet

Förening för personer med autism, aspergers syndrom och andra autismliknande tillstånd.

www.autism.se

Bipolarna

Bipolarna är en webbplats med information och forum för personer med bipolär sjukdom.

www.bipolarna.se

Frisk och fri

Riksföreningen mot ätstörningar, Frisk och fri, är en ideell förening som erbjuder stöd och hjälp för personer med ätstörningar och deras närstående.

www.friskfri.se

Föreningen Balans

Personer med erfarenhet av depression, dystymi, utmattningssyndrom och bipolär sjukdom, egen eller anhörigs.

www.foreningenbalans.se

Föreningen SHEDO

SHEDO arbetar för  att sprida kunskap om ätstörningar och självskadebeteende samt ge stöd åt drabbade och närstående.

www.shedo.se

Killfrågor.se

På Killfrågor.se kan unga killar eller de som känner sig som killar (10-18 år) chatta eller mejla anonymt med vuxna volontärer.

www.killfragor.se

Kuling.nu

Kuling.nu är en mötesplats på nätet för barn till föräldrar som mår psykiskt dåligt.

www.kuling.nu

Livlinan

En sajt för dig som är ung och lever nära någon som mår psykiskt dåligt.

www.livlinan.org

Maskrosbarn

Maskrosbarn är en ideell förening som stödjer ungdomar som har föräldrar som missbrukar eller är psykiskt sjuka.

www.maskrosbarn.org

Mind – för psykisk hälsa

Mind verkar för psykisk hälsa. Har stödjande verksamhet genom Föräldratelefonen, Självmordslinjen och Äldretelefonen.

www.mind.se

Riksförbundet Attention

Intresseorganisation för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar.

www.attention-riks.se

Riksförbundet Balans

För alla med erfarenhet av depression eller bipolär sjukdom, egen och som närstående.

http://balansriks.se

Riksförbundet för Social och Mental Hälsa – RSMH

En organisation för personer med egen erfarenhet av psykisk och social ohälsa och deras närstående.

www.rsmh.se

Riksförbundet för SuicidPrevention och Efterlevandes Stöd – SPES

En ideell organisaiton som är till för alla som har närstående som tagit sitt liv.

www.spes.se

Riksförbundet Ungdom för Social hälsa – RUS

Intresseförening för barn och ungdomar med psykiska eller sociala problem.

www.rus-riks.se

Riksföreningen mot ätstörningar, Frisk & Fri

Förening som ger stöd åt personer med ätstörningar och deras närstående.

www.friskfri.se

Riksorganisationen mot sexuella övergrepp – HOPP

Förening som ger stöd åt personer som varit utsatt för sexuellt övergrepp.

http://hopp.org

Schizofreniförbundet

Förbund för personer med schizofreni eller liknande psykoser.

www.schizofreniforbundet.se

Självmordslinjen (Mind)

Chat, forum och information om självmord och psykisk hälsa.

mind.se/sjalvmordslinjen/

Svenska OCD-förbundet Ananke

Förening med uppgift att stödja människor med tvångssyndrom (OCD) och deras anhöriga.

www.ocd-forbundet.se

Svenska ångestsyndromsällskapet

Stödförening för personer med ångestsjukdomar och deras närstående.

www.angest.se

Trygga Barnen

Ideell stiftelse som stöttar barn och unga (7-25 år) i hem med missbruks-, beroendeproblematik och/eller psykisk ohälsa.

www.tryggabarnen.org

Tjejjouren

Här finns en portal där du som definierar dig som tjej kan få kontakt med någon av landets tjejjourer.

www.tjejjouren.se

Tjejzonen

Tjejzonen erbjuder stöd via chatt, mejl, samtal och Storasystrar.

www.tjejzonen.se

Läs 1177 Vårdguiden om psykisk ohälsa

Att vara närstående: www.1177.se/Stockholm/Tema/Psykisk-halsa/Att-vara-narstaende/

Vård och hjälp: www.1177.se/Stockholm/Tema/Psykisk-halsa/Soka-vard-och-hjalp/

Nationella hjälplinjen

Telefon: 020-22 00 60 (extra öppet till kl. 24 torsdag 8/9, 15/9, 22/9 då programmet Djävulsdansen sänds)

www.hjalplinjen.se

Självmordslinjen

Telefon: 90101 dygnet runt

Chatten nås via mind.se

Källa: www.1177.se