Experten: Man har inre olösta konflikter

RESA

Flygrädsla kan vara allt från att känna lätt obehag vid flygning till stark ångest bara vid tanken på ett flygplan. Tom Johansson är samtalsterapeut och utbildad pilot och hjälper varje dag människor med flygrädsla.

- Många är otroligt rädda. De kan må dåligt och oroa sig i veckor före en flygning eller så flyger de inte överhuvudtaget?, säger han.

Vissa oroar sig för är? att planet ska störta. Andra är rädda att tappa kontrollen eller att något odefinierat hemskt ska hända.

- Flygrädsla är ofta ett uttryck för något annat. Till exempel att man har inre olösta konflikter eller känner sig pressad. Men genom att möta det man är rädd för i ett tryggt sammanhang, kan man också bota sin rädsla, säger Tom Johansson.

Till hans klinik i Stockholm kommer alla möjliga sorters människor. Både gamla och unga, trebarnsmammor och affärsmän.

- Barn har sällan flygrädsla då de inte oroar sig på samma sätt som vuxna gör. I övrigt finns flygrädsla hos alla slags människor, säger Tom Johansson.

FAKTA

Hjälp genom att prata

Var 10:e svensk tycker att det är så obehagligt att flyga att han eller hon helt avstår.

- Om man sitter bredvid en flygrädd person kan man underlätta för personen om man pratar på om allt möjligt och även om det som händer runt omkring er i flygplanet. Då avdramatiseras situationen för den flygrädde, säger Tom Johansson.