| Rhodos |
|
fr 299:- |
|
|
fr 299:- | |
|
|
fr 299:- | |
|
fr 398:- |
Medlet som kan rädda din mage på resan
För att bli bättre förberedd inför resan bör man prova att äta probiotika – som finns som receptfria tabletter på apoteket.
Foto: THINKSTOCK
Så kan du stoppa de elaka magbakterierna – i förväg
Sju av tio svenskar vet inte att de kan börja kampen mot magsjuka under utlandsresan redan på hemmaplan.
Att det finns ett bakterievapen i vår egen mat mot de lömska bakterierna utomlands.
Det är Apoteket AB som låtit Novus webb intervjua 1 097 personer i åldrarna 18 år och äldre.
71 procent visste inte vad probiotika är.
– Det överraskade oss. Vi trodde att det fanns en större kunskap. Det står ju på många livsmedelsprodukter i dag, säger Eva Fernvall, varumärkesdirektör på Apoteket AB.
Probiotika är magens nyttiga bakterier som ger den bättre motståndskraft mot infektioner, typ turistdiarré.
– Probiotika finns naturligt i en del av vår kost men också som tillsatser i till exempel fil, yoghurt och Proviva, säger Eva Fernvall.
Varannan svensk lider
Numera finns probiotika också i receptfri tablettform, exempelvis Bifolac och Trevis, som man kan börja ta fjorton dagar före avresan.
Allt för att vara bättre förberedd när man sätter sig till bords utomlands och absolut inte vill få drömsemestern kvaddad av någon lömsk bakterie.
Och vi är många som är utsatta. I Apotekets rapport ”Magkänslan 2011” uppger varannan svensk att hon/han lider av ett eller annat mag- eller tarmproblem.
”Lite skämmigt”
Utomlands, med en annorlunda bakterieflora, ökar förstås risken mångfalt att bekymren späs på.
Vågar vi inte ta itu med problemet och förbereda oss på rätt sätt?
– Det är lite skämmigt med magproblem. Det löser sig nog, jag har bara varit lite stressad eller ätit något konstigt, resonerar man. Och sedan vill man nog inte heller belasta vården, säger Eva Fernvall.
Så skyddar du dig på resan
Var noga med handhygienen, särskilt i samband med toabesök.
Undvik alltid kranvatten, is gjord av kranvatten och skölj inte heller frukt eller grönsaker i kranvatten. Samma gäller vid tandborstning.
Skippa glass och bufféer, se upp med hemgjord aioli, bearnaisesås och hollandaisesås.
Prioritera uppvärmd mat och kolla salladen noga eller undvik den helt.
Riskländerna
Drygt 50 procent av alla diarrépatienter har besökt länder som:
Indien
Mexiko
Egypten
Men även populära turistländer som Thailand, Turkiet och Tunisien betecknas som högriskländer.
Störst chans att klara sig från all magplåga har man i Medelhavsländerna, Tyskland, USA, Japan, Israel samt Bulgarien.
Medicinerna
Hjälper mot akut eller tillfällig diarré – Dimor och Imodium Plus.
Förhindrar vätskebrist i samband med diarré – Resorb.
Normaliserar tarmfloran – Trevis och Bifolac.
Motverkar reseförstoppning – Microlax.
Verkar förebyggande – Probiotika.
Källa: Apoteket
Kommentera
Välkommen att kommentera på Aftonbladet! Här är du med och skapar Sveriges mest engagerande mötesplats och nyhetskälla med viktig information, argument och synpunkter. Vi litar på att du håller en saklig ton och visar respekt för andra som deltar i diskussionen. Självklart skriver vi inte hatiska kommentarer på Aftonbladet. Och lika självklart står vi för det vi tycker. Kul att du vill vara med!
Med vänlig hälsning Jan Helin, chefredaktör.
Läs mer om kommentarer
Vad tycker du?
- MMS/SMS
- 71000
- E-post
- 71000@aftonbladet.se
- Telefon
- 08-411 11 11
...