Bajens mirakelmaskin - en vibrator

SPORTBLADET

Den står gömd längst inne i omklädningsrummet på Zinkensdamm.

Undermaskinen som givit Hammarbyspelarna kvickare och starkare ben.

Finalben.

- Effekten är väldigt bra, säger Jonas Holgersson.

En platta, en stång och en sladd - det är Hammarbys hemliga vapen.
Foto: URBAN ANDERSSON
En platta, en stång och en sladd - det är Hammarbys hemliga vapen.

Den ser inte mycket ut för världen.

En platta, en stång och en sladd.

Men det är en sådan här Nemes-maskin som format skidkungen Hermann Maiers fantomenben.

Det finns bara sex stycken i Sverige för tillfället. En av dem står i ett skrymsle längst in i Bajens omklädningsrum på Zinkensdamm.

Tränaren Stefan Karlsson kallar maskinen för Hammarby bandys hemliga vapen.

Sedan den anslöt till truppen i höstas har den varit väl använd.

Det är lätt att förstå varför.

Kan öka styrkan - med 57 procent

Enligt experterna kan vibratorn, som den kallas, öka benstyrkan upp till 57 procent.

Jajamen.

57 procent.

Och då talar vi om redan vältränade ben.

- Jag har gjort ett test på sju landslagsaktiva friidrottare. De fick träna på vibratorn i tre månader. Resultaten var sanslösa. De ökade styrkan med mellan tio och 57 procent. Det är så man baxnar, säger Kenneth Riggberger.

Det är friidrottstränaren, mannen bakom tiokamparen Henrik Dagård, som sett till att Bajens bandyspelare blivit snabbare och starkare. Finalsnabba och finalstarka.

- Jag har hjälpt Hammarby i två år. Vi har byggt upp deras styrka med lite speciell styrketräning. Maskinen har de använt under den här säsongen för att bibehålla styrkan. Nästa år kommer den användas under försäsongen också, säger Kenneth Riggberger.

Hammarbyspelarna lär inte bli svåra att övertyga. De har redan fått känna på effekten.

- Det är b r a, konstaterar Jonas Holgersson nöjt.

Maskinen är utvecklad av en italiensk professor.

- Vibrationens effekt har varit känd sedan länge. Men sedan utvecklade han en platta som går att använda. Man tränar muskler man inte kommer åt annars. Det är inte så att man får fler muskelfibrer, men de man har ökar i kvalité, säger Kenneth Riggberger.

Musklerna jobbar utan att man rör sig

- Det som är bra med den är att musklerna jobbar utan att man rör sig dynamiskt. I stort sett alla har använt den och det är klart som tusan att man gör det när man får bra effekt, säger Jonas Holgersson.

Så vibratorn är förklaringen om ni tar SM-guldet..?

- Visst... Nä, men allt som kan hjälpa till ska man använda sig av, säger Holgersson.

Petra Thorén