Blev utbränd - av tränarjobbet

Fotbollstränaren Håkan Ericson berättar om när allt bara brast: Helt plötsligt började jag storgråta

SPORTBLADET

KOLMÅRDEN

Fotbollstränaren Håkan Ericson skulle starta en ny säsong med Nacka FF i januari 2000.

Då brast allt.

- Satt framför tv:n och helt plötsligt började jag storgråta, säger han.

Diagnosen: utbrändhet och depression.

Vi träffar honom på Vildmarkshotellet i Kolmården. Han möter oss med en blå skjorta och ett par svarta byxor. På huvudet har han ett par svarta solglasögon. Han ger ett lugnt intryck och verkar inte vara mannen som stressar upp sig.

- Jag har haft en perfekt dag. Först tog jag en cykeltur med mina barn Lovisa, 8, och Jacob, 6. Sen tittade jag på Norrköpings träning, säger han.

Han är på väg tillbaka.

Till ett normalt liv som han själv uttrycker det.

- Jag har levt ett sjukt liv. Var alltid stressad och en kväll framför tv:n var en förlorad kväll. Jag skulle hela tiden vara nyttig, säger han, och tittar ut över vattnet.

Råviken, som är en del av Östersjön, ligger vackert stilla.

1997 tog han över tränarsysslan i Motala i division I. Familjen hyrde ett hus i Norrköping och de hade flyttat ifrån Stockholm.

För första gången fick han arbeta med fotboll på heltid.

- Vi flyttade tillbaka till Norrköping för att både jag och min fru var jävligt slut. Jag levde ett liv i Stockholm där jag bara såg mina barn i sovande läge. Det var både ett civilt arbete och jobbet som fotbollstränare.

Det blev för mycket.

Håkan Ericson trivdes bra med tränarjobbet i Motala och han var inställd på att träna laget även 1999.

Så blev det inte.

Han fick inget nytt kontrakt och det blev i stället Nacka FF som låg i division I.

Med det ökade restiden till och från jobbet.

- Framförallt var det sämre resurser än i Motala och jag tvingades starta om på nytt med allting. Tror bara att det var fem träningspass som blev så som jag tänkt från början. Planeringen sprack hela tiden, säger han.

Pappa Åby Ericson såg sonen stressa

Huset familjen hyrde i Norrköping försökte de köpa loss.

De fick nej och i maj tvingades de flytta ut.

Just i den månaden då det är som värst som fotbollstränare.

- Vi tvingades packa ner hela vårt bohag i kartonger och ställa in det hos våra föräldrar. Dessutom flyttade vi in hos svärföräldrarna med två små barn.

Hans pappa är den legendariske förbundskaptenen Åby Ericson och han såg hur hans son ständigt stressade fram och tillbaka.

Samtidigt blev han uppsagd från lägenheten i Stockholm.

- Jag åkte hemifrån 10.00 och kom hem med en McDonaldspåse sent på natten. Ni hör ju hur det låter.

Före och efter träning bjöd han på hus runt om i trakten av Norrköping.

Till slut hittade han vad de sökte. De skulle få flytta in i augusti och det behövdes renoveras innan de flyttade in.

- Jag ville hjälpa hantverkarna men klarade inte av det. Orkade inte ta mig ur sängen och var jävligt slut.

30 augusti spelade Nacka FF bottenmöte mot Enköping.

Laget förlorade med 0-6.

På morgonen skadade Håkan Ericson främre korsbandet i en korpmatch i fotboll.

Med kryckor pendlade han mellan Norrköping och Nacka kommunalt.

- Då började man samla på sig en massa och kroppen kändes sliten. Jag hade sömnproblem och tvingades äta sömntabletter för att kunna somna på natten, säger han.

Han skakar i kroppen.

"Jag har levt helt vansinnigt"

Det är fortfarande jobbigt att prata om. Minnen och känslor dyker upp igen.

- Mitt tänkande var att sätta upp ett mål och fullfölja det. Jag sa ja till saker fast det egentligen inte fanns tid. Var jag trött lade jag in en ny växel och körde vidare.

Det gick inte i längden.

Mellan jul och nyår drabbades han av en influensa och väl tillbaks med försäsongsträningen med Nacka kom reaktionen.

Total kollaps.

Han började storgråta framför tv:n och tvingades söka läkarvård.

Alla frågor som berörde stress och utbrändhet svarade han ja på.

- I dag är jag tacksam över att det har hänt. Halva livet har jag levt helt vansinnigt och det otäcka var att huvudet ville hela tiden men kroppen orkade inte gemföra det.

I dag jobbar han deltid på ett företag i Stockholm.

Är fortfarande sjukskriven och tillbringar resterande tid med familjen.

Längtar du tillbaks till jobbet som fotbollstränare?

- Ja, det gör jag. Men det måste vara en klubb i allsvenskan eller superettan om det ska vara av intresse.

1997 tackade han nej till att träna IFK Norrköping för att han inte orkade.

Under våren har han hjälpt det svenska landslaget att spionera på Moldavien och nästa uppdrag är att kartlägga Turkiet.

Vad har du för drömmar?

- Först att leva ett vettigt liv och sen kunna jobba hundra procent igen. Sen är det att komma tillbaka till högsta nivå som fotbollstränare, säger han.

Håkan Ericson tittar ut över Råvikens vatten ännu en gång.

Nu har han tid att se det vackra.

Förut såg han inte.

Det kunde vara vem som helst.

Detta är signalerna på att något är fel

Ericsons tre tips för att inte bli utbränd

Fredrik Larsson