Fakta: Klüfts tränare om sjukampen

- gren för gren

SPORTBLADET

VÄXJÖ

Carolina Klüft ska kämpa sig igenom sju tävlingar på två dagar.

Tränaren Agne Bergvall tar oss igenom sjukampen gren för gren.

Lördag den 23 augusti:

08.45, 100 meter häck: "Den första tävlingen i hela VM. Det är klart att de kan vara nervöst men Carro har en enastående förmåga att kunna fokusera. Starten är viktig, det gäller att vara uppe i löpningen vid den första häcken. Eftersom hon är ganska lång måste hon ha små rörelser i början för att få plats".

Klüfts personliga rekord: 13,22 sekunder.

09.45, höjd: "Allt handlar om bra rytm. Hoppa kan hon, det gäller bara att få rätt rytm i ansatsen. Hon ska ha långa, lugna, avslappnade steg för att kunna hålla upp högersidan in i kurvan.

Klüfts personliga rekord: 1,92 m.

16.10, kula: "Det har kanske varit en problemgren, men jag tycker inte att det är det längre. Hon är väldigt säker på träning, det gäller att få den tryggheten på tävlingen också. Rent tekniskt ska hon försöka bli så stor som möjligt i utstöten".

Klüfts personliga rekord: 14,48 cm (inomhus).

18.30, 200 meter: "Det är bara att springa. Hon har utvecklats mycket löptekniskt i år".

Klüfts personliga rekord: 23,20 sekunder.

Söndagen den 24 augusti

10.30, längd: "En nyckelgren där det kan skilja väldigt mycket i poäng. En skillnad på 30-35 centimeter kan betyda 100 poäng. Det är viktigt att inte få övertramp i första hoppet. Carro ska tänka på att driva på i löpningen fram mot plankan utan att luta kroppen bakåt, kraften behövs framåt. Hon ska också flytta tillbaka en fot inför det sista hoppet, det slår aldrig fel. Hon har alltid en växel till i det sista hoppet".

Klüfts personliga rekord: 6,86 m.

17.00, spjut: "Här gäller, som i kula, att känna trygghet, vilket kanske saknas lite grann även om hon faktiskt är bäst i Sverige i grenen i år. Det verkar också som om det alltid finns någon extra meter när det gäller som mest".

Klüfts personliga rekord: 50,24 meter.

18.35, 800 meter: "Hon vill inte veta ställningen under tävlingen, men inför 800 meter berättar jag för henne hur hon ligger till och vad hon behöver göra för att göra personbästa eller komma över någon gräns. Jag vet att hon brukar få sitt 800-meters-ont-i-magen, men jag tror att hon kan springa snabbare än sitt personbästa (2.13,03). Det skulle vara roligt att se vad som händer om hon skulle behöva springa på 2,08".

Klüfts personliga rekord: 2.13,03.

Klüfts sjukampsrekord: 6 692 poäng (13,22-186-13,24-23,45-6,77-44,53-2.13,03).

Klüfts poäng om hon tangerar sitt personliga rekord i varje gren: 7 021.

TT:s utsände