Djurgården tränar utan boll

FOTBOLL
Kim Källström får träna utan boll några veckor till.
Foto: mats strand
Kim Källström får träna utan boll några veckor till.

Trupp: 18 + 2 målvakter.

Fyspass/vecka: 8.

Bollträning/vecka: 0.

Underlag: Inomhushall, Bosön. Konstgräs, Järfälla IP.

Fokus på fysträningen: Rörlighet. Explosivitet. Snabbhet på korta sträckor (1-5 meter).

Fokus på bollträningen: Utveckling av spetskvaliteter hos mittfältare och anfallare; avslut, passningar och bollmottagning.

Nytt mot i fjol: Lägger ännu mer krut på individens utveckling. Målsättningen är att träna 60 procent individuellt och 40 procent kollektivt. Stefan Rehn sluter upp bredvid Zoran Lukic, främst för att utveckla de yngre individerna.

Träningsmatcher:

4/3 (h) Café Opera

9/3 (h) Brommapojk.

12/3 (h) Västerås

1/4 (h) MyPa

Träningsläger:

14/2-2/3 Kina

16-25/3 Holland.

Kommentar: Tränar utan boll fram till lägret i Kina där man också spelar tre matcher. Upplägget är detsamma som tidigare, nu med ännu större fokus på individens utveckling.

Martin Strömberg, Robert Laul