S24 rullande
Senaste inlägget från Johanna Frändéns Barcelona-blogg:
Senaste inlägget från Tomas Ros ishockeyblogg:
Senaste inlägget från Mats Wennerholms blogg:
Senaste inlägget från Johan Flincks handbollsblogg:
Onsdag 10-02-10
Sök på Aftonbladet
Publicerad: 2009-06-20
Textstorlek:
Normal text Stor text Extra stor text
Handbollslandslagets högernia Kim Andersson testade konditio
Handbollslandslagets högernia Kim Andersson testade konditionen på löpbanet. Tillsammans med andra tester ska resultaten ligga till grund för ett individuellt träningsprogram inför OS 2012.
Foto: Jerker Ivarsson

Här börjar guldjakten

Stenhård träning ska ge guld i OS

Bloggat om artikeln

  • Anmäl VM-test

    Från bloggen: Sweden 2011
    21 jun 14:15

Vill du blogga om artikeln?

Blogga om artikeln

Länka till artikeln från ditt blogginlägg - kopiera den här adressen:

För att komma med i listningen här behöver du också ha presenterat din blogg på Bloggportalen Läs mer här!

Aftonbladet.se ansvarar inte för det som står i bloggarna.

Tillbaka

Det är 1132 dagar kvar.

Men redan här börjar vägen mot OS för handbollslandslaget — med tuffa fystest.

– Utvärderingen av VM visade att vi inte räckte till riktigt fysiskt, säger förbundskapten Ola Lindgren.

Kim Andersson hoppar av löpbandet och sliter av sig syrgasmasken.

– Svinjobbigt! Och kanske hade jag behövt ett annat huvud för att kämpa mig igenom ett sådant här test, säger den svenske världsstjärnan.

Vi befinner oss i ett rum under jord bredvid Djurgården hockeys gym vid Hovets isstadion.

Det återstår mer än tre år till OS i London men redan här börjar handbollslandslagets satsning dit – med tuffa fystester i SOK:s regi.

Snabbhet, styrka och spänst testas på Bosön innan spelarna åker hit till Hovet för att testa den maximala syreupptagningen, kort sagt konditionen.

– Utvärderingen av VM visade att vi inte räckte till riktigt fysiskt, säger förbundskapten Ola Lindgren.

Måste förbättras

– Det är ett måste att förbättra fysiken för att vi ska kunna ta det sista steget upp till semifinal i ett mästerskap. I dag är vi väl någonstans mellan femma och tia i världen.

Med brister i fysiken talar Lindgren förstås om kollektivet.

Naturligtvis har flera av spelarna testresultat i den absoluta världstoppen, som fysiska praktexemplaret Tobias Karlsson, som är bäst i det mesta.

Spelarna kommer att få individuella träningsprogram med sig till klubbarna och så blir det nya tester om ett år.

– Kul att veta var man står. Det har varit lite för sällan med det här tidigare, hoppas det blir oftare framöver, säger Kim.

Närmast väntar EM i januari (sista kvalmatchen i morgon i Turkiet, men Sverige är redan klart) men ytterligare ett år senare är det VM på hemmaplan och året därpå alltså OS.

Det är i hemma-VM 2011 och London-OS som det här laget ska vara som bäst.

Efter tre raka finaler har Sverige inte varit med i OS sedan 2000.

Kortare karriärer i dag

OS 2012 ska bli höjdpunkten för den generation som i princip utgör hela stommen i det här laget.

Det kan också bli slutpunkten för denna generation. Alla är överens om att så långa landslagskarriärer som Staffan Olssons, Magnus Wislanders och Ola Lindgrens kommer vi inte att få se i framtiden med dagens stenhårda spelschema.

Staffan Olssons kontrakt sträcker sig dessutom till och med OS 2012 och Ola Lindgren hoppas också vara kvar då.

– Jag har upplevt och vunnit så mycket med klubblaget. De två mål jag har nu är att ta en medalj med landslaget och få spela ett OS, säger trefaldige Champions League-vinnaren Jonas Källman.


SÅ VÄLTRÄNADE ÄR HANDBOLLSSTJÄRNORNA

Styrka

Bänkpress

Herdeiro Lucau, målvakt: 140 kg.

Frivändningar

Tobias Karlsson, försvarare: 130 kg.

Knäböj (ända ner i bottenläge)

Tobias Karlsson, försvarare: 180 kg.

Brutalbänk (magövning)

Tobias Karlsson, försvarare: 34 st.

Chins (upp till hakan)

Lukas Karlsson, mittnia: 33 st.

Dips

Lukas Karlsson, mittnia: 45 st.

Snabbhet (väljer själv när man startar)

10 meter

Tobias Karlsson, försvarare: 1,55 sek.

20 meter

Tobias Karlsson, försvarare: 2,72 sek.

30 meter

Tobias Karlsson, försvarare: 3,78 sek.

Spänst (jämfotahopp rakt upp)

Tobias Karlsson, försvarare: 64 cm.

Återhämtning (eller muskeluthållighetstest i löpning)

2x150 meter med tre min-uters vila mellan. Banan består av sex koner efter varandra med fem meters mellanrum. Startar vid kon ett och runda den andra och tillbaka, därefter den tredje etc. Den som försämrar sin tid minst efter tre minuters vila är bäst i test.

Tobias Karlsson, försvarare: 1 sek.

Kondition

Maximala syreupptagningsförmågan testas på ett löpband där man springer i sex-nio minuter. Resultatet delas med kroppsvikten och man får det klassiska ”testvärdet”.

Jan Lennartsson, högersexa: 63,7.

DE SKA VARA PÅ TOPP i OS

(Åldern är för år 2012.)

  Jonas Källman, 31, vänstersexa.

  Kim Andersson, 30, högernia.

  Jonas Larholm, 30, vänsternia.

  Lukas Karlsson, 30, mittnia.

  Tobias Karlsson, 31, försvarsspelare.

  Jan Lennartsson, 31, högersexa.

  Mattias Gustafsson, 34, linjespelare.

  Robert Arrhenius, 33, linjespelare.

  Dalibor Doder, 33, mittnia.

  Per Sandström, 31, målvakt.

  • gilla artikeln
  • Skicka till en vän
  • Skriv ut
  • Dela med andra
laddar
Laddar artikelkommentarer

Tipsa Aftonbladet

SMS/MMS 71000, telefon 08-411 11 11, e-post 71000@aftonbladet.se
Mål för mål:   Följ matcherna – mål för mål!
Läs mer om handboll
  Guif sänkte mästarna – och kallar in 42-årig rekordman. (2010-02-07) 0
  Vår nästa stjärna i landslaget Lindgren pekar ut 19-åring. (2010-02-03) 1
  Svensklagets match flyttas – på grund av en sexmässa. (2010-02-02) 2
  Kan bli bättre än Bengan Boys Flinck: Frankrike snart ikapp. (2010-02-01) 1
  Svensson vill spela VM Då skickar Lindgren en passning till Ahlm. (2010-02-01) 7
  Frankrike historiska Europamästare Finalslog Kroatien. (2010-01-31) 11
  Svenske talangen till danska superklubben ”Haft en bra dialog” (2010-01-25) 0
  Krisplanen som ska rädda hemma–VM Efter EM-missen – nu ska landslaget VM-ladda på Bahamas (2010-01-23) 3
  Kim tvekar om sin framtid i landslaget ”Får se hur länge jag orkar.” (2010-01-23) 6
  Flinck: Sverige är inte bättre Sportbladets krönikör: (2010-01-23) 4
  ...och nu funderar Kim på att sluta i landslaget Svenska lagkaptenen efter förlusten: (2010-01-22) 13
  Svenska folkets hårda dom: Underkänt Över 10 000 personer har röstat (2010-01-22) 7
  Storhetstid svår att upprepa: ”Tror jag inte vi får uppleva”. (2010-01-22) 2
  Motgång påverkar hemma-VM: ”Inte den push vi hoppats på”. (2010-01-22) 0
  Sverige ute ur EM Taktiska misstag fällde svenskarna (2010-01-22) 42
  Blågult laddar för seger – med Braveheart Gibson ska tända Sverige: ”Blir jävligt påverkad.” (2010-01-22) 2
  Svenskarna agerar mot det tyska målvaktsfusket Protesterar före match: ”Ska säga till domarna.” (2010-01-22) 11
  Ekwall för liten i tv – tvingas stå på låda: ”Jihde har en högre”. (2010-01-21) 7
  Utvisningarna fällde Sverige Wislander: ”Det är lite dumt...” (2010-01-21) 3
  ”Ska avrätta den som tror det är kört” Andersson till laget: Läge att visa om man har stake (2010-01-21) 19
  Nu är Sverige riktigt illa ute Andra raka förlusten mot Polen (2010-01-20) 28
  Hård kritik mot Kim – sköt bara två skott: ”Mest fega jag sett”. (2010-01-20) 7
  Svensken bakom Polens succé ”Stolt över framgångarna”. (2010-01-20) 1
  Olas lirare – vår skräck Polens jättar tränas av Ola Lindgren. (2010-01-20) 0
  Petas efter kollapsen (2010-01-20) 9
  Mardrömsstarten Sveriges tappade sexmåls-ledning i EM-premiären (2010-01-19) 40
  Superskruven Källmans drömmål har gett Sverige greppet (2010-01-19) 2
Ladda ner Adobe Flash
  Lidström kan sätta punkt i Vancouver ”Det kan bli mitt sista uppdrag.” 1
  Getzlaf hoppas på OS Stjärnforwarden siktar på comeback i veckan 0
  Så förvandlade pensionären 1 500 – till 1,2 miljoner kronor.
  Här är Red Bulls nya superbil ”Snyggare och snabbare.” 1
  Gais skrälltaktik: Ingen anfallare Tränaren: ”4-6-0 kittlar”. 9
  VM får nytt poäng– system Bara ett dygn före Svenska Rallyt. 3
  Farnerud: ”Nu är det min tur” Flytt öppnar för svensken. 0
  Bittra fiender möts i duell Här är Citys chans till revansch. 0
  ”Hoppas kunna skriva på” Skandalspelaren allt närmare Örebro. 1
  Mjällbys nyförvärv kan spela i VM Henderson med i landskamp. 1
  Matchstraff för Nylander Tung start i Jokerit för NHL-svensken. 0
  Blanca Vlasic i toppform – i kväll siktar hon mot Kajsas världsrekord. 0
  Ingen är perfekt ...men vi tror att spelarna ska vara det. 2
  Här är nya super-Volvon Versionen har V8 med 315 hk och all lyx.
  ”Tomaten” tjänar bäst i OS   Här är topp fem på listan. 11
  Lundqvist skar sönder Gaboriks knä: ”Jag trodde han skämtade”. 20
  Succétest för skidskyttarna: ”Tre hade varit topp-tio i OS”. 1
  ”Jag har redan tagit OS bästa bild” Läs varför i Sportbladets OS-blogg.
  Reja ny tränare i Lazio Skandalscener på dagens träning. 7
  Barças Abidal skadad Borta mellan sex och åtta veckor. 5
  Dulees kompis lurade fansen Mystisk spelare på AIK:s träning. 9
  Ronaldinho petad från genrepet Ser ut att missa VM i Sydafrika. 21
  Bendtner redo för spel Kan få starta mot Liverpool i morgon. 13
  Förbundet utreder dödsolyckan ”Ska gå igenom noggrant” 2
  Häcken värvar brasse i blindo ”Har aldrig sett honom”. 0
  NHL-premiär i Globen Murray och Modin drabbar samman. 11
  Hammarby värvar från Häcken Vänsterback klar för superettan. 8
  Kanadas skräckbild OS-center & poängkung skadad i natt. 14
  Holyfield kan möta Brian Nielsen Dansken gör comeback. 5
  Tar han över Liverpool? Indisk mångmiljardär förnekar köp. 8
  UVM-brasse till Halmstad Kommentatorernas nya skräck? 6
  ”Hittar alltid en massa ursäkter” Ballack trött på Wengers snack. 26
  Berglund sugen på spel i Färjestad: ”Drömmen är att vinna SM-guld”. 16
  ”Större skillnad än jag trodde” P-G Andersson om nya Škodan. 0
  Stjärnan berättar: ”Därför måste vi sitta på golvet och se på tv”.
Upp

Tipsa oss!

Tjänstgörande redaktör:
Andreas Lagnelius

Chef, sportbladet.se: Pontus Carlgren

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Jan Helin

Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin

Redaktionschef: Lena Widman

Tf sajtchef: Andreas Aspegren

Tipsa Aftonbladet 71000
MMS/SMS
71000
E-post
Telefon
08-411 11 11
Onsdag 10-02-10
Sök på Aftonbladet