Senaste inlägget från Robert Lauls fotbollsblogg:
Senaste inlägget från Johanna Frändéns Barcelona-blogg:
Senaste inlägget från Tomas Ros ishockeyblogg:
Missa inte senaste inlägget från Bank o Niva-bloggen:
Senaste inlägget från Mattias Karlssons travblogg:
Söndag 09-11-22
Sök på Aftonbladet
BLOGG: Johan Flinck – bloggar om svensk och internationell handboll.
Publicerad: 2009-06-20
Textstorlek:
Normal text Stor text Extra stor text
Handbollslandslagets högernia Kim Andersson testade konditio
Handbollslandslagets högernia Kim Andersson testade konditionen på löpbanet. Tillsammans med andra tester ska resultaten ligga till grund för ett individuellt träningsprogram inför OS 2012.
Foto: Jerker Ivarsson

Här börjar guldjakten

Stenhård träning ska ge guld i OS

Bloggat om artikeln

  • Anmäl VM-test

    Från bloggen: Sweden 2011
    21 jun 14:15

Vill du blogga om artikeln?

Blogga om artikeln

Länka till artikeln från ditt blogginlägg - kopiera den här adressen:

För att komma med i listningen här behöver du också ha presenterat din blogg på Bloggportalen Läs mer här!

Aftonbladet.se ansvarar inte för det som står i bloggarna.

Tillbaka

Det är 1132 dagar kvar.

Men redan här börjar vägen mot OS för handbollslandslaget — med tuffa fystest.

– Utvärderingen av VM visade att vi inte räckte till riktigt fysiskt, säger förbundskapten Ola Lindgren.

Kim Andersson hoppar av löpbandet och sliter av sig syrgasmasken.

– Svinjobbigt! Och kanske hade jag behövt ett annat huvud för att kämpa mig igenom ett sådant här test, säger den svenske världsstjärnan.

Vi befinner oss i ett rum under jord bredvid Djurgården hockeys gym vid Hovets isstadion.

Det återstår mer än tre år till OS i London men redan här börjar handbollslandslagets satsning dit – med tuffa fystester i SOK:s regi.

Snabbhet, styrka och spänst testas på Bosön innan spelarna åker hit till Hovet för att testa den maximala syreupptagningen, kort sagt konditionen.

– Utvärderingen av VM visade att vi inte räckte till riktigt fysiskt, säger förbundskapten Ola Lindgren.

Måste förbättras

– Det är ett måste att förbättra fysiken för att vi ska kunna ta det sista steget upp till semifinal i ett mästerskap. I dag är vi väl någonstans mellan femma och tia i världen.

Med brister i fysiken talar Lindgren förstås om kollektivet.

Naturligtvis har flera av spelarna testresultat i den absoluta världstoppen, som fysiska praktexemplaret Tobias Karlsson, som är bäst i det mesta.

Spelarna kommer att få individuella träningsprogram med sig till klubbarna och så blir det nya tester om ett år.

– Kul att veta var man står. Det har varit lite för sällan med det här tidigare, hoppas det blir oftare framöver, säger Kim.

Närmast väntar EM i januari (sista kvalmatchen i morgon i Turkiet, men Sverige är redan klart) men ytterligare ett år senare är det VM på hemmaplan och året därpå alltså OS.

Det är i hemma-VM 2011 och London-OS som det här laget ska vara som bäst.

Efter tre raka finaler har Sverige inte varit med i OS sedan 2000.

Kortare karriärer i dag

OS 2012 ska bli höjdpunkten för den generation som i princip utgör hela stommen i det här laget.

Det kan också bli slutpunkten för denna generation. Alla är överens om att så långa landslagskarriärer som Staffan Olssons, Magnus Wislanders och Ola Lindgrens kommer vi inte att få se i framtiden med dagens stenhårda spelschema.

Staffan Olssons kontrakt sträcker sig dessutom till och med OS 2012 och Ola Lindgren hoppas också vara kvar då.

– Jag har upplevt och vunnit så mycket med klubblaget. De två mål jag har nu är att ta en medalj med landslaget och få spela ett OS, säger trefaldige Champions League-vinnaren Jonas Källman.


SÅ VÄLTRÄNADE ÄR HANDBOLLSSTJÄRNORNA

Styrka

Bänkpress

Herdeiro Lucau, målvakt: 140 kg.

Frivändningar

Tobias Karlsson, försvarare: 130 kg.

Knäböj (ända ner i bottenläge)

Tobias Karlsson, försvarare: 180 kg.

Brutalbänk (magövning)

Tobias Karlsson, försvarare: 34 st.

Chins (upp till hakan)

Lukas Karlsson, mittnia: 33 st.

Dips

Lukas Karlsson, mittnia: 45 st.

Snabbhet (väljer själv när man startar)

10 meter

Tobias Karlsson, försvarare: 1,55 sek.

20 meter

Tobias Karlsson, försvarare: 2,72 sek.

30 meter

Tobias Karlsson, försvarare: 3,78 sek.

Spänst (jämfotahopp rakt upp)

Tobias Karlsson, försvarare: 64 cm.

Återhämtning (eller muskeluthållighetstest i löpning)

2x150 meter med tre min-uters vila mellan. Banan består av sex koner efter varandra med fem meters mellanrum. Startar vid kon ett och runda den andra och tillbaka, därefter den tredje etc. Den som försämrar sin tid minst efter tre minuters vila är bäst i test.

Tobias Karlsson, försvarare: 1 sek.

Kondition

Maximala syreupptagningsförmågan testas på ett löpband där man springer i sex-nio minuter. Resultatet delas med kroppsvikten och man får det klassiska ”testvärdet”.

Jan Lennartsson, högersexa: 63,7.

DE SKA VARA PÅ TOPP i OS

(Åldern är för år 2012.)

  Jonas Källman, 31, vänstersexa.

  Kim Andersson, 30, högernia.

  Jonas Larholm, 30, vänsternia.

  Lukas Karlsson, 30, mittnia.

  Tobias Karlsson, 31, försvarsspelare.

  Jan Lennartsson, 31, högersexa.

  Mattias Gustafsson, 34, linjespelare.

  Robert Arrhenius, 33, linjespelare.

  Dalibor Doder, 33, mittnia.

  Per Sandström, 31, målvakt.

  • Skicka till en vän
  • Skriv ut
  • Dela med andra
laddar
Laddar artikelkommentarer

Tipsa Aftonbladet

SMS/MMS 71000, telefon 08-411 11 11, e-post 71000@aftonbladet.se
Mål för mål:   Följ matcherna – mål för mål!
Läs mer om handboll
  Avstängd – men nu styr han laget med sms ”Galne Gunnar” stoppar man inte så lätt (2009-11-20) 4
  Nielsen tackar sin defensiv: ” "Bäst i serien”. (2009-11-20) 1
  Ystad flyttar match – och skapar fest. (2009-11-19) 0
  Enströms sköna succé Då petar han läromästaren. (2009-11-15) 1
  Ny CL-förlust för Alingsås: ”Det är blandade känslor”. (2009-11-14) 6
  ”Blir nog goa smällar...” Andersson om CL-mötet mot Dinart. (2009-11-14) 0
  Stjärnan satt sex timmar i fyllecell: ”Jag skäms och ber om ursäkt”. (2009-11-12) 6
  Förbundets VM-tabbe Missade planera in träningsmatcher. (2009-11-12) 0
  Hon kan bli joker i VM Förbundskaptenen öppnar för Islas Helgesson. (2009-11-11) 0
  ”De var jävligt bleka” Nykomlingen Malmö sågar favoriten Ystad. (2009-11-11) 0
  Bäst i världens bästa liga Platsar inte i svenska landslaget. (2009-11-11) 1
  ”Vill ge henne två veckor till” VM-plats öppen för Therese Helgesson. (2009-11-10) 0
  Blågult öppnar plats för skadade stjärnan ”Vill ge henne två veckor.” (2009-11-09) 0
  ”Fick sy simhud mellan fingrarna” Lukas Klarlsson skadad – igen. (2009-11-09) 2
  Källman och Karlsson skadade Men ger lugnande besked. (2009-11-09) 1
  Äntligen, Alingsås! Tog första segern i Champions League. (2009-11-07) 1
  Tar över U21-landslaget i handboll ”Proppen” Karlsson: Ska bli kul. (2009-11-05) 1
  Han knäckte sin moder- klubb – än en gång ”Extra kul slå Sävehof”. (2009-11-05) 1
  ”Ska ta hjälp av en psykolog” Tränaren stängs av tre år efter att ha tacklat motspelare (2009-11-04) 20
  Stjärnorna tvingas fly elitserien Sävehof rasar mot skatteförslaget. (2009-11-04) 1
  Slutar – efter nio år Rustan Lundbäck: Det här är min sista säsong. (2009-11-03) 2
  RIK krossade Guif Wislanders sågning: ”Sönderlästa i år”. (2009-11-02) 0
  ”Borde stängas av – på livstid” Se det bisarra fusket som skakar damhandbollen (2009-10-30) 52
  Så har du aldrig sett handbollslandslaget tidigare Kolla in de galna bilderna. (2009-10-30) 3
  Sveriges vänsternior håller inte Lösning: Carlén och Andersson. (2009-10-29)
  Utan vänsternior når vi aldrig världseliten Flinck inför Supercupen. (2009-10-29) 0
  Blågul utklassning Krossade Azerbajdzjan med 31–11. (2009-10-16) 1
  Enkel EM-kvalseger för Sverige Krossade Azerbajdzjan. (2009-10-15) 0
Ladda ner Adobe Flash
  Frankrike–Irland spelas om – i Patrice Evras vardagsrum. 8
  Här tjänar Therese Borssén 300 000 – på 15 röda sekunder. 0
  Rasmus Elm nätade Svenskens första mål i Holland. 0
  Bolt kan komma till DN-galan   Här är alla grenarna. 1
  Balotelli gav Inter segern Fortsätter att imponera i serie A. 0
  Inbytt – och målskytt Nu toppar Werder Bremen Bundesliga. 6
  Karlsson jagar segern – i Dunlop Phoenix Tournament. 0
  AIK-tränaren föll i båset – bröt armen: ”Klev ner i en springa och stöp”. 0
  Han ska ta sig tillbaka – med hjälp av moderkaka från en häst. 0
  Cudicini missar hela säsongen – och får motorcykelförbud. 1
  Del Piero tillbaka i Juventus Ersätter vad- skadade Trezeguet. 1
  Tacklade Abbott blodig Modos Andreas Molinder straffas inte. 20
  Norén spelar för 8,5 miljoner kr Lysande runda i dag. 0
  Alshammar vann i VC-finalen – siktar nu på VC-seger. 0
  Södergren hoppar av VC-premiären Magsjuka störde stjärnan. 4
  Här är AIK:s nya guldplan Möter Hamrén – genrepar mot IFK. 12
  ”Handlade bara om att överleva” Tilllbaka – då slipper Hinote Chara. 5
Foto: All over press
  Sedin avgjorde mot favoritmotståndaren Fyra svenskpoäng när Vancouver vann. 1
  Allt om nattens NHL-matcher – i Sportbladets NHL-bevakare   Liveresultat   Tabeller   Poängligor & skytteligor   Statistik om alla lag
  Barçastjärnor smittade av svininfluensan ”Hoppas de är tillbaka snart” 3
  MOTORLISTAN Anna listar toppar och floppar i motorvärlden. 0
  Stefan Holm blir fotbolls- tränare: ”Frågan om Lagrell tillåter det”. 12
  Malmö upp i topp efter storseger   Så gick det i fredagens matcher. 0
  Hammarby vann på dålig is Nilsson: Det var ingen höjdarmatch. 1
  VIK:s supervärvning Förre Modo-spelaren skrev på i dag. 8
  Fifa stänger av Irak – gäller både landslag och klubblag. 4
  Bergman hyllar VSK – trots förlust: ”Gjorde det riktigt bra”. 0
  Får pris – för bästa tackling Mifs klubbdirektör vill se mer smällar. 6
  Fotbollsstjärnan kvar i häktet – blir inte försatt på fri fot.
  Guldkeepern lämnar AIK Klar för Rosenborg: Det var ett enkelt val. 36
  Mycket på spel för Robin: ”Enorm bonus och fantastiskt roligt”. 1
  Zlatans lagkompis har svininfluensa Stjärnan smittad av viruset. 10
  ”Thierry Henry är ingen fuskare” Fransmannen får stöd av Beckham. 48
  ”Jag är jäkligt spelsugen” Dan Hinote spelklar för Modo. 11
  Williams får ny ägare Österrikare köper in sig i teamet. 2
  Med i toppen – trots dubbelbogey Johan Edfors skuggar i Dubai. 0
  Miljonskulder för Saik Nu startar fansen insamling. 3
  Umeå mot Montpellier Så spelas CL-kvartsfinalerna. 0
  Nytt bakslag för Lilja OS-spel avlägset för Detroitstjärnan. 5
  Stoppas av Brawn ”Han gör ingenting för McLaren förrän nästa år”. 0
  KHL-mästarens fru i dödskrasch En kvinna och man omkom. 0
  Petri Kokko till Brynäs Ersätter skadade Lasse Jonsson. 2
  Blåvitt ratar supporterfavorit ”Det känns tungt”. 9
bildextra: Här avgörs VM-festen i Afrika Se ALLA arenor här! 3
Upp

Tipsa oss!


Jörgen Källström

Sportredaktör

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Jan Helin

Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin

Redaktionschef: Lena Widman

Sajtchef: Sigge Ennart

Tipsa Aftonbladet 71000
MMS/SMS
71000
E-post
Telefon
08-411 11 11
Söndag 09-11-22
Sök på Aftonbladet