Ska hålla nollan i NHL - med hjälp av hypnos

Johan Hedberg om sin "träning": Det har varit otroliga upplevelser

1 av 2 | Foto: Gunnar Ask
Johan Hedberg förbereder sig inför ytterligare en säsong i NHL. Men inte bara med hård fysträning - utan även med hypnos.
HOCKEY

Idrottare gör nästan allt för att bli bättre.

Jesper Parnevik käkar vulkansand och tar elchocker.

Nu använder NHL-målvakten Johan Hedberg, 29, hypnos för att kunna hålla tätt i buren.

- Många matcher vinner man på det mentala planet, säger Johan Hedberg.

Det finns idrottare som bara kör vanlig fysträning och på sin höjd sover en stund innan det är dags att prestera.

Sedan finns det de som använder sig av en massa olika metoder och knep för att bli bättre.

Pittsburghs målvakt Johan Hedberg är en sådan.

- Det började egentligen med att jag var en sådan dålig förlorare. Mitt spel blev lidande av det. Jag anlitade idrottspsykolog Ola Berggren och tillsammans har vi tränat min mentala styrka, säger Johan Hedberg.

Senast i raden av behandlingsmetoder är hypnos.

En gång i veckan åker Johan ned till Stockholm och blir hypnotiserad under två timmar.

- Jag fallar i dvala och sedan så bearbetar hypnotisören mig och mina sinnen. Jag lyssnar på hans tal och tar åt mig av hans uppmaningar, säger Johan Hedberg.

Blir avslappnad

Redan efter två behandlingar känner sig Johan Hedberg mer avslappnad och i harmoni.

- Det har varit två otroliga upplevelser. Det här kan jag bygga vidare på och målsättningen är att jag ska kunna hypnotisera mig själv i omklädningsrummet inför matcherna, säger Johan Hedberg.

Att bli hypnotiserad inför en match kanske låter lite konstigt. Men just målvakter brukar ofta "gå in i sig själva" när det är dags att gå ut till match. Pittsburgh-stjärnan Mario Lemiuex lär alltså inte bli alltför förvånad av sin målvakts nya uppladdning i vinter.

- Som målvakt faller man ofta in i en typ av negativ trend under match. Någon enkel puck ramlar in och man klarar inte av att bryta trenden. Man deppar ihop. Förhoppningsvis kan min mentala träning ändra på det, säger Johan Hedberg.

Kinesisk kultur

Johan Hedberg har även jobbat mycket med musik. I bilen till träning eller match lyssnar han alltid på speciell musik.

- Jag och Ola har kommit fram till att jag reagerar positivt på en viss typ av låtar. Jag får adrenalinkickar vilket är bra inför match.

Hedberg nöjer sig dock inte med hypnos. Han tänker gå vidare i arbetet med hans sinnesstämning.

- Jag är intresserad av den kinesiska kulturen. Jag tror att jag kan lära mig mycket av den, säger Johan Hedberg.

Andra idrottare eller lag som använder sig av

Tomas Ros