Håll din hy ung!

NÖJE

Mirakelkrämer, extrema behandlingar eller helt vanligt solskydd — vad är egentligen bästa kuren för huden?

Sofis mode har kartlagt metoderna som verkligen fungerar.

”Anthelios XL ultra light SPF 50” från La Roche-Posay är en parfym- och parabenfri kräm särskilt anpassad för känslig hy. Den är lättare i konsistensen än vanliga solkrämer och sjunker smidigt in i huden. Pris, 185 kronor
”Anthelios XL ultra light SPF 50” från La Roche-Posay är en parfym- och parabenfri kräm särskilt anpassad för känslig hy. Den är lättare i konsistensen än vanliga solkrämer och sjunker smidigt in i huden. Pris, 185 kronor

SKYDDA DIG

Rökning, stress, sena nätter och alkohol påverkar huden negativt – men högst på listan över saker som skadar huden hamnar solen. Hela 90 procent av alla rynkor beräknas bero på just solen, så att satsa på en daglig dos solskyddsfaktor är den bästa och säkraste investeringen för en ung hy på sikt. Satsa på en dagkräm med inbyggd solskyddsfaktor – eller ännu hellre en solskyddskräm särskilt anpassad för ansiktet som du applicerar ovanpå din dagkräm.

”Gentle cream exfoliant” från Dermalogica är ett treuddat komplex av mjölksyra, salicylsyra och fruktenzymer som avlägsnar döda hudceller och stimulerar cellförnyelse vilket ger en spänstigare, slätare hy. Pris, 420 kronor.
”Gentle cream exfoliant” från Dermalogica är ett treuddat komplex av mjölksyra, salicylsyra och fruktenzymer som avlägsnar döda hudceller och stimulerar cellförnyelse vilket ger en spänstigare, slätare hy. Pris, 420 kronor.

EXFOLIERA MERA

Att få bort ansiktets yttersta, döda hudceller gör inte bara att du ser fräschare ut, det förhindrar även att porerna blockeras och minskar därmed risken för akne. Satsa på att exfoliera ansiktet med en mild peeling en gång i veckan. Är du känslig kan du testa en exfolierande rengöringsmjölk.

— Jag gillar inte nålar, en bra hudkräm och en daglig skrubb räcker för mig, säger Heidi Klum till Sofis mode.

TA NATTSKIFTET

”Liftactiv retinol HA night” från Vichy innehåller den aktiva ingrediensen retinol och två typer av hyaluronsyra — ett naturligt ämne som fyller ut rynkorna inifrån. Pris, 359 kronor.
”Liftactiv retinol HA night” från Vichy innehåller den aktiva ingrediensen retinol och två typer av hyaluronsyra — ett naturligt ämne som fyller ut rynkorna inifrån. Pris, 359 kronor.

Slarvar du med sömnen?

Då är risken stor att du vaknar upp med glåmig hy, mörka ringar och påsar under ögonen. Under natten går hudens cellförnyelse på högvarv och hyn arbetar aktivt med att reparera de skador som uppstått under dagens lopp. Försök att få dina åtta timmar och investera i en bra nattkräm. Under natten absorberar huden nämligen ingredienserna från hudvårdsprodukterna mer effektivt — det är inte för inte som vi talar om skönhetssömn.

Anti-aging treatment” från Prevage/Elizabeth Arden innehåller den starka antioxidanten idebenone som jämnar ut hudens ton och struktur, vilket ger hyn ett yngre utseende. Pris, 1 800 kronor.
Anti-aging treatment” från Prevage/Elizabeth Arden innehåller den starka antioxidanten idebenone som jämnar ut hudens ton och struktur, vilket ger hyn ett yngre utseende. Pris, 1 800 kronor.

VITAMINKICKA

Antioxidanter som du får i dig genom kosten via grönsaker, frukter och bär är inte bara nyttiga, de kan också bekämpa ålderstecken. En undersökning i tidskriften Journal of Clinical Nutrution visar att kvinnor med ett lågt intag av C-vitamin har fler rynkor än andra. Vitamin C har nämligen en mycket viktig roll i nybildandet av kollagen som håller huden ung och elastisk.

ÅTERFUKTA

”Aqua rythm intense hydration youth preserve” från Oriflame är en intensiv fuktkräm med rödalgen furcella lubricallis som hjälper till att reparera huden och kapsla in fukt. Pris, 365 kronor.
”Aqua rythm intense hydration youth preserve” från Oriflame är en intensiv fuktkräm med rödalgen furcella lubricallis som hjälper till att reparera huden och kapsla in fukt. Pris, 365 kronor.

Det är inte en slump att modeller och Hollywoodstjärnor ofta syns med en vattenflaska i handen.

I takt med att vi åldras minskar vår förmåga att bibehålla fuktnivån i huden och när hyn torkas ut blir fina linjer och rynkor ännu mer synliga. Återfuktning av huden utifrån är också nödvändigt för att dess cellomsättning ska fungera optimalt.

— Min mamma började med antiagekrämer redan vid 20 års ålder, så jag började när jag var 19. Det syns på min hy i dag, säger Nicky Hilton, 26, till tidningen People.

SE UPP!

Solar du fortfarande solarium bör du genast sluta. Världshälsoorganisationen WHO publicerade nyligen en studie som visar att risken för malignt melanom, den farligaste formen av hudcancer, ökar med 75 procent för den som börjar sola solarium före 30 års ålder.

Ämnena som hjälper huden

Coffeeberry (kaffebär): Ljusar upp hyn och reducerar fina linjer samtidigt som det tillför fukt.

Idebenone: Syntetiskt framtagen antioxidant som ändrar den kedjereaktion som leder till att huden åldras samt påskyndar hudens cellförnyelse.

C-vitamin: Verkar både lugnande och stimulerande för nya hudceller samt ökar hudens mikrocirkulation.

Acai: Ett bär från Amazonas i Brasilien som har visat sig kunna neutralisera oxidativ stress såsom avgaser och rökning, samt förbättra hudens elasticitet och lyster.

Retinol: Samma sak som Vitamin A. Ämnet stimulerar hudens återuppbyggande funktioner och minskar rynkor och ojämnheter. Gör även huden starkare och mer motståndskraftig.

SE UPP!

Har du känslig hy? Då är grundregeln att undvika ingredienser som irriterar, exempelvis färg och parfymämnen, mineraloljor som täpper till huden och allergiframkallande lanolin och parabener. Välj helst krämer med naturliga och lugnande ingredienser som jasmin, alger och eteriska oljor.

BOTOX OCH LASER

Ibland räcker inte krämer och en sund livsstil till i jakten på den perfekta hyn. Vi listar de mest populära skönhetsmetoderna.

KEMISK PEELING är ett samlingsnamn för olika behandlingar där aktiva ämnen läggs på huden för att förbättra och föryngra den. AHA-syror är exempelvis effektiva fruktsyror vars molekyler är så små att de lätt tränger djupt ner i huden. Där stimuleras nybildandet av kollagen och elastin som gör huden fast och elastisk.

PASSAR: Dig som vill ha en första hudföryngrande behandling. Rengör på djupet och motverkar fina linjer och pigmentförändringar.

IPL, ELLER INTENSIVT PULSLJUS, är en behandling där ljus stimulerar nybildning av kollagen. IPL kan dessutom verka mot ytliga blodkärl och pigmentfläckar. Normalt brukar tre till fem behandlingar med två till fyra veckors intervall ge bästa resultat.

PASSAR: Dig med åldrad, särskilt solskadad hud som har förlorat kollagen och blivit mindre elastisk.

FRACTIONAL ELLER FRAXELLASER är en metod då huden strålas med ett starkt laserljus som triggar igång hudens egen läkningsprocess, så att ny vävnad kan bildas.

PASSAR: Dig med grova, synliga akneärr, andra ärr och rynkor.

BOTOX är ett biologisk nervgift som är ofarligt i små mängder. Preparatet injiceras med små nålstick och blockerar signalerna mellan nerv och muskel så att muskeln inte kan dra ihop sig.

PASSAR: Dig med grova, synliga rynkor.

FILLERS finns det många olika typer av, men de flesta är tillverkade av det kroppsegna ämnet hyaluronsyra. De kan användas för att förstora läppar, ta bort bekymmersrynkan i pannan, ge volym till och återskapa konturerna i ansiktet.

PASSAR: Dig som har förlorat volym i ansiktet eller har synliga djupa rynkor.

FAKTA

Fungerar verkligen krämerna?

Sofi smode frågade Margareta Frohm-Nilsson, överläkare på hudkliniken vid Karolinska Universitetssjukhuset i Solna.

Vad ska man göra när man upptäcker de första fina linjerna i ansiktet?

– Det mest grundläggande är att undvika sol och rökning samt ha en bra hudvårdsrutin. I dag finns det också krämer som är särskilt utvecklade för att stimulera hudens kollagenbildning. Men har man väl fått tydliga rynkor krävs det starkare behandling. Man kan bland annat göra en lättare laserbehandling eller använda botox och fillers.

Hur stor är egentligen krämers inverkan på hyn?

– Krämer kan ge en synbar effekt på din hud, framförallt i förebyggande syfte, men om du har etablerade stora rynkor kommer inte en kräm att kunna göra hyn helt slät igen. Då krävs det ofta en kombination av krämer och annan behandling.

Vilka ingredienser bör man leta efter när man väljer krämer?

– Det finns en uppsjö av olika aktiva ingredienser. Man har bland annat sett att antioxidanter och vitamin A stimulerar huden kollagenbildning. Man kan även hålla koll på ingredienser som olika sorters peptider, kinetin, silymarin och sojaproteiner.

Får man mindre rynkor genom att dricka mycket vatten?

– Nej, det är en myt som inte stämmer. Däremot bör man satsa på krämer med extra fukt som kan återfukta huden.