Jag gick ner 17 kilo tack vare stark vilja

1 av 2 | Foto: PETER WIDING
Gick ner 17 kilo. Kicki Malm satte upp delmål på fem kilo åt gången. Och hon var väldigt målmedveten. "Jag ville aldrig behöva göra om det, det var den största drivkraften", säger hon.
HÄLSA

För varje förhållande Kicki haft har hon gått upp några kilo.

Till slut stannade vågen på 84 kilo.

Då fick hon nog.

I dag väger hon 67 kilo och är styrketräningsinstruktör.

Kärlek kan vara livsfarligt för figuren. Fråga Kicki Malm, 33 år.

För hennes del betydde det över 20 kilo, kilon som dykt upp i omgångar för varje förhållande hon har haft.

– När jag var 20 år var jag smal och vältränad, jag vägde nog inte mer än 60–62 kilo. Men då träffade jag min första sambo, och plötsligt var jag inte så smal längre, säger Kicki.

När förhållandet tog slut så slutade kilona att dyka upp också, men när hon träffade sin andra sambo var det dags igen...

”Jag trivdes inte med mig själv”

29 år gammal hade de 60 kilona förvandlats till 84 till Kickis 170 centimeter.

– Jag kände att jag inte trivdes med mig själv, min kropp kändes begränsad, kläderna satt inte snyggt och jag fick ont i ryggen, säger Kicki.

Hon bestämde sig för att banta. Men hur skulle hon undvika att bli en jojobantare?

– Jag sa till mig själv: Är jag inte värd bättre? Det sporrade mig mycket.

– Dessutom hade en väninna gått ner

elva kilo, så jag tänkte att kan hon så kan jag!

Hon började lägga om sina matvanor och att ta långa promenader.

– I och med att jag verkligen tog tag i det och var motiverad så gick det lättare än jag trodde. Jag behövde inte svälta, men jag åt mycket grönsaker och valde lättare produkter. Jag ville aldrig behöva göra om det, det var den största drivkraften, säger Kicki som satt upp delmål på fem kilo åt gången.

”Jag trivdes inte med mig själv”

När hon började banta hade hon storlek 46–48 i byxor, men hon köpte ett par i storlek 42 att ha som mål. I dag är de för stora...

Nu har hon hållit vikten i tre år – och utbildat sig till styrketräningsinstruktör!

– I vår ska jag utbilda mig till kostrådgivare. Nu vet jag att man verkligen kan om man bara vill och är envis, säger Kicki.

Kickis 6 bästa inspirationstips

Petra Holm