Socker värre än väntat för figuren

HÄLSA

Att socker inte är bra för figuren visste du säkert redan. Men nu visar en dansk studie att kilona ökar fortare än man hittills trott. I studien fick 40 överviktiga personer äta livsmedel med en stor andel ”tomma” kalorier, som yoghurt och läsk. Hälften av dem fick snacks med riktigt socker, resten artificiella sötningsmedel. De som åt och drack mat med vanligt socker fick i sig 900 kalorier mer om dagen än de andra. På bara tio veckor hade de ökat i vikt med i snitt 2 kilo och även fått ett högre blodtryck. De som åt mat med sötningsmedel, å andra sidan, minskade i stället med 1 kilo. Slutsatsen är att det lönar sig att välja produkter med sötningsmedel, skriver Shape.

Läs mer: www.kalorier.nu

Sara Milstead