Njut av champagne - tappa kilon på köpet

HÄLSA
LÄCKERHETER. Frossa i hummer, goda ostar och färsk frukt och gå ner i vikt samtidigt.
Foto: Jan Danielsson
LÄCKERHETER. Frossa i hummer, goda ostar och färsk frukt och gå ner i vikt samtidigt.

Det här får du äta

Fisk

Mörk choklad med hög kakaohalt, över 60 procent

Skaldjur

Nötkött

Fläskkött

Kyckling

Lamm

Bacon

Ägg

Ost

Baljväxter

Vit pasta tillverkad av durumvete eller fullkornspasta

Råa morötter

Färsk frukt - om den intas på fastande mage

Rödvin

Champagne - men inte på fastande mage

Espresso

Koffeinfritt kaffe eller rent Arabica-kaffe

Lättmjölk eller minimjölk

Naturell, mager yoghurt

Fullkornsris

Färskpressad juice utan socker

Alla gröna grönsaker

Tomater

Citron

Svamp

Glass

Det här får du inte äta

Socker

Vitt bröd

Vitt ris

Alla produkter gjorda på vitt mjöl

Potatis

Kokta morötter

Konjak och likör

Öl

Pasta på vanligt vete

Amerikanskt kaffe bryggt med kaffefilter

Frukt efter maten

Läskedryck, framförallt inte cola

Färdiga juicer

Mjölk

Popcorn

Honung

Söta bakverk

Söta efterrätter och konserver

Söta godisprodukter

Kex

Småkakor

Muffins

Majs

Vattenmelon

Bananer

Läcker smalmeny

Petra Weiss