Gubbarna har börjat banta

1 av 2 | Foto: getty images
HÄLSA

40 procent av svenska män över 18 år är överviktiga. Ändå pratas det sällan om manlig övervikt på samma sätt som kvinnlig övervikt.

– Men under de senaste åren har manlig övervikt hamnat mer och mer i fokus, säger Ingalena Andersson, medicine doktor och dietist vid överviktsenheten på Huddinge sjukhus.

Det manliga fettet är lättare att bli av med än det kvinnliga fettet, men män kan ofta ha svårare att hålla vikten på grund av att de har för bråttom och gör viktminskningen till en tävling.

– Det absoluta grundtricket när man ska gå ner i vikt är att ändra livsstil långsamt och äta regelbundet: frukost, lunch och middag samt mellanmål. Och så ska man röra på sig mycket, säger Ingalena Andersson.Nneka Amu.

Här är de nya bantningsmetoderna

Svenska män bantar som aldrig förr. – Jag såg ut som en elefant, säger kriminologen Leif G W Persson som gått ned 40 kilo. Exklusivt för Söndag – här är tre kända mäns väg till byxor som går att knäppa igen.

Nneka Amu