”Hela jag mår mycket bättre”

Programledaren Siewert Öholm

1 av 3 | Foto: Anders Deros
efter: 10 kilo mindre.
HÄLSA

– Ska jag ha något extra till kaffet blir det en hård macka, säger Siewert Öholm, 63.

Han har blivit 10 kilo lättare på vatten till maten och rejäla promenader.

Programledaren och tv-producenten Siewert Öholm älskar högklassig vällagad mat. Men ett stressigt jobb med många sena kvällar och en hel del resor gör att det lätt slinker ner en och annan pommes frites och hamburgare – i bara farten.

– Min läkare sa till mig att mitt blodsocker var för högt. Jag insåg att jag inte kunde fortsätta stoppa i mig vad som helst, säger Siewert Öholm.

Då, i mitten av 90-talet, bestämde han sig för att lägga om sin kost helt och hållet. Och så var han ute och gick: ”Jag tror mycket på raska långpromenader.”

Sedan dess har han slarvat lite, men Siewert försöker hålla fast vid de nya matvanorna.

– Från att ha druckit öl till lunchen varje dag har jag nästan helt lagt av med det. Det har gått så långt att jag tycker att en måltid är vansinnigt mycket godare med rent porlande vatten.

Hur har ditt liv förändrats av viktnedgången?

– Jag ha fått många positiva kommentarer från folk jag träffar i jobbet. ”Vad du ser ung och fräsch ut”, brukar de säga. Det känns toppen och är en stor sporre. Hela jag mår mycket bättre.

Siewertmetoden: Gå långpromenader

Nneka Amu