Redo för stranden snabbt

8 övningar för en snyggare kropp

HÄLSA

1. Knäböj

Foto: Pär Johansson

2. Utfall

3. Ryggresningar

4. Armhävningar

5. Tricepsarmhävningar

6. Situps/crunches

7. Dips mot en stol

8. Statisk magövning

Sara Milstead