”Mitt liv har varit ett evigt bantande”

Läkaren fick Lillemor Arvidsson att byta livstil

HÄLSA
nu. LÄTTARE OCH PIGGARE. Tack vare sin nya livstil har Lillemor sluppit diabetesmedicinen.
Foto: ANDERS WEIROT
nu. LÄTTARE OCH PIGGARE. Tack vare sin nya livstil har Lillemor sluppit diabetesmedicinen.

Lillemor Arvidsson, 60, landshövding på Gotland, stod inför ett ultimatum:

Börja motionera och gå ner i vikt, annars kommer din diabetes att förvärras.

Lillemor lade om sin livsstil – och gick ner 12 kilo.

– Mitt liv har tidigare bestått av ett evigt bantande. När jag fick diabetes tänkte jag: Nu ska jag banta för sista gången. Läkaren sa till mig att jag kanske kunde slippa tabletter och sprutor om jag började sköta mig bättre.

Förra våren lade Lillemor om sin livsstil och har slutat med feta såser och favoritgodiset choklad. Så gott som varje dag försöker hon ta en timmes promenad vid vattnet eller i skogen på Gotland.

Lillemors meny består av mycket fisk och grönsaker såsom kokt broccoli och blomkål. Hon äter gärna mörkt, fiberrikt bröd med mager ost och gurka. Andra favoriter är havregrynsgröt och smaksatt keso.

Vill tappa tio kilo till jul

Hittills har Lillemor gått ner 12 kilo och känner sig piggare, men vill minska ytterligare 10 kilo till jul. Fast motivationen är inte alltid stark.

– Jag är en lat person, när jag är väldigt trött och sliten äter jag sämre mat och motionerar för lite. För mig har det varit ett svepskäl. Men du kan äta smalt och bra även om du har mycket att göra, säger Lillemor.

Skippa chokladen!

LIllemor, DÅ.
Foto: FREDRIK HJERLING
LIllemor, DÅ.

Helena Mayer