Rätt vikt hela livet

De flesta ökar i vikt med åren när ämnesomsättningen sjunker. Men det måste inte vara så. Kropp & Hälsa hjälper dig att bränna fett på bästa sätt för din ålder.

Rätt mat och träning. På samma sätt som åldern förändras behöver du förändra ditt sätt att träna och äta för att du ska må bra.
Foto: Börje Thuresson
Rätt mat och träning. På samma sätt som åldern förändras behöver du förändra ditt sätt att träna och äta för att du ska må bra.
HÄLSA

FÖRBRÄNNING – så funkar det

25-35: Passa på att skaffa dig goda vanor

35-45: I den här åldern riskerar du att gå upp i vikt

45-55: Börja inte snabbanta!

Foto: Börje Thuresson

55 år och äldre: Motion motar bort sjukdomarna

Helena Löfving, Vivvi Toikkanen