Annette ändrade sin kost och träning när hon fyllt 50 år

”Nu får jag köpa nya kläder”

1 av 2 | Foto: privat
Före Annette var uppe i 73 kilo innan hon vände neråt igen.
HÄLSA

Annette Hjelm hade aldrig haft problem med vikten.

Men när hon passerade 50-strecket upptäckte hon hur kilona smugit sig på.

Då bestämde hon sig för att ta tag i saken – och lyckades.

– Jag kände mig otymplig och var trött på att köpa större kläder hela tiden, säger Annette Hjelm, 54.

När hon väl beslutade sig för en förändring rasade kilona ganska fort.

– Jag började röra på mig mer och tänka på vad jag åt.

Annette Hjelm har alltid tyckt om att motionera. I 30-årsåldern vägde hon omkring 53 kilo. Men med åren började hon röra sig lite mindre och äta lite mer fet mat.

Viktökningen kom långsamt och blev inte särskilt märkbar förrän Annette hade nått 50-årsåldern.

Ändrat matvanor

Nu har Annette Hjelm lagt om sina matvanor ganska rejält och äter mycket kokt fisk, grönsaker och kyckling. Godis har hon helt slutat med.

– Det är inte svårt. Köp inte hem det bara! säger hon.

Samtidigt har hon börjat röra på sig mer, tränar på Friskis och Svettis, joggar och går långa promenader.

På ett par månader gick hon ner från 73 till 63 kilo, och kläderna började sitta löst på kroppen.

– Men nu är det roligt att köpa nya, säger Annette Hjelm.

Helena Löfving, Vivvi Toikkanen