Jenny tappade 12,5 kilo genom metoden

1 av 2 | Foto: TOMAS BERGMAN
Blev beredd att gå ner. Innan Jenny Axner började med metoden var hon inte mentalt förberedd att gå ner i vikt.
HÄLSA

Tidigare var ursäkterna för att få stoppa i sig onyttigheter lika många som extrakilona.

Nu har Jenny Axner tappat 12,5 kilo genom ett nytt sätt att tänka.

Jenny Axner, 24, har alltid varit knubbig. Saken blev inte bättre av att hon först arbetade på McDonalds och sedan hade ett stillasittande kontorsarbete.

- Jag har försökt att bli av med övervikten med pulverdieter och Viktväktarna men det har inte hjälpt, säger hon.

Det var inte hennes karaktär det var fel på, utan på tankarna om mat:

- För mig var maten ett redskap som jag belönade och straffade mig med. Jag hade lärt mig saker som att ju mindre man äter, desto bättre är det.

Började göra medvetna val

Först när hon lärde sig medveten viktminskning och rannsakade sig själv föll allt på plats.

- Jag upptäckte att jag hade en inre röst som sa att jag skulle unna mig godsaker och hoppa över frukost. När jag blev medveten om rösten kunde jag göra ett val: i stället för att hoppa över frukosten, tog jag med den och åt den en timme senare.

Sedan i höstas har Jenny tappat 12,5 kilo. Utan uppoffringar. En dag i veckan unnar hon sig godis.

- I andra dieter är det förbjudet. Men nu kan jag ju inte hoppa av och skylla på att jag inte klarar av en diet utan godis.

- Den här gången har jag fått äta sådant jag tycker om.

Från snabbmat till regelbundna måltider

Vivvi Toikkanen