Kloka val på krogen

8 tips för dig som vill äta gott men smalt - även på restaurang

Foto: pär johansson
HÄLSA

Satsa på något gott och nyttigt, inte bara hemma utan även på krogen.

Här är 8 hälsosamma tips när du äter ute på restaurang.

1. Ät lättare mål under dagen

2. Fråga hur maten tillagas innan du beställer

3. Välj dessert med färre kalorier

4. Välj färre rätter

5. Ha sås och dressing vid sidan om

6. Ta reda på ingredienserna innan du beställer

7. Lämna mat

8. Vänta med desserten