Experterna tipsar: Så ska du träna och äta

Dietistens tips till dig som vill gå upp i vikt

HÄLSA
Om du vill gå upp i vikt är det bättre att du ökar på ditt intag av kolhydrater och proteiner än att du väljer produkter med mättat fett.
Foto: GETTY IMAGES
Om du vill gå upp i vikt är det bättre att du ökar på ditt intag av kolhydrater och proteiner än att du väljer produkter med mättat fett.

Mellanmålstips för magra

Exempel på bra pålägg

Tränaren Anna Paulies tips för underviktiga