”Jag fick ett löpband”

Cecilia började löpträna och skar ner på godis.

1 av 2 | Foto: Privat
Före
HÄLSA

När bestämde du dig för att gå med i ViktKlubb.se?

– Jag hade gått ner tio kilo på egen hand, men kom inte längre än så. Jag

behövde hjälp med de sista kilona och med att hitta var jag hade slarvat.

Vilka var dina första intryck av ViktKlubb.se?

– Det var jobbigt i början att skriva in allt jag åt i dagboken.

Hur lång tid tog det innan du började gå ner?

– Det gjorde jag rätt så snabbt. Redan första veckan.

Vad behövde du ändra på i din livsföring när du gick med i ViktKlubb.se?

– Jag började löpträna och åt bara godis på lördagarna. Tidigare var det

lätt att det slank ner godis de andra dagarna också. Nu springer jag väldigt

ofta. Det kan vara allt från varje dag till tre dagar i veckan. Jag fick ett

löpband i 30-års present faktiskt.

Vad var bäst med ViktKlubb.se?

– Att jag såg vad jag åt. Jag fick det svart på vitt.

Vad var sämst med ViktKlubb.se?

– Jag kan inte se nåt negativt.

Hur länge var du medlem?

– Jag är fortfarande medlem, nu är jag medlem i Hålla Nollan.

Hur gick det att hålla fast vid de nya vanorna efteråt?

– Det har varit upp och ner. Jag gick upp ett par kilo först sedan gick jag

ner dem igen. Sedan satte jag en gräns, att jag inte fick gå över 60 kilo.

De sista kilona var de svåraste. Om jag går upp ett kilo känner jag det på

kläderna direkt och då mår jag inte bra.

Cecilias tre bästa tips:

Dietistens kommentar:

Lena Gunnars