Gå ner i vikt med Step diet-metoden

Så går du ner med stegräknare

HÄLSA

Att bli smal utan att banta. Går det verkligen? Jo, här är ”Step diet-metoden” som hjälper dig att minska mellan 5 och 10 kilo på några månader.

Det du behöver är en stegräknare.

1. Använd stegräknaren rätt

2. Ta det första viktiga steget – och öka sedan varje dag

3. Fyll i dina steg i scheman

4. Översätt din vanliga träning till steg

Därför kan steg-metoden fungera bättre än vanlig kaloriräkning