”Vi bantade bort hela Lena”

Michael & Lena gick ned med Viktväktarna

1 av 2 | Foto: Ingmar Johansson
Efter Micael väger idag 87 kilo och Lena 67.
HÄLSA

Lena Ryge skämdes för sin fetma som ordförande i idrotts- och fritidsnämnden.

För henne och maken Michael blev Viktväktarna starten till ett lättare liv.

När högstadieläraren Michael Ryge fångade en glimt av sig själv i skolfönstret bestämde han sig. Spegelbilden visade en man med en enorm kroppshydda – en person som han tröttnat på att vara. Vågnålen pekade på 110 kilo.

Prövat alla metoder

Frun Lena vägde lika mycket. Med sina 166 centimetrar var hon inte bara för kraftig – hennes övervikt var direkt hälsofarlig. Och som ordförande i idrotts- och fritidsnämnden i Karlskrona var hon generad över sin fetma.

– Det var skämmigt att sitta på möten och diskutera barns fetma och vad kommunen skulle göra för att få ungarna att röra på sig mer.

Lösningen blev Viktväktarna. För Lena, som säger att hon har bantat i hela sitt liv, blev Viktväktarnas pointsprogram en aha-upplevelse. Hon hade provat alla mirakelmetoder som finns, men efter varje viktras hade kilona krupit tillbaka.

– Det bästa är att man kan äta i stort sett vad som helst, bara man inte gör det hela tiden.

Att dra ner på fettet i maten var ingen konst, särskilt inte för Michael som inte ens gillar fet mat. Däremot älskar han sött kaffe.

– Jag drack runt sju koppar om dagen och tog två sockerbitar i varje.

Han bytte sockret till kalorifria sacketter och rasade i vikt.

Nya matrutiner

För Lena blev den största omställningen att äta oftare.

– Jag fick omprogrammera ”tänket” kring mat och måltider.

”Tänket” funkar uppenbarligen, för Michael har gått ner 23 kilo och Lena har tappat en tredjedel av sin kroppsvikt: smått fantastiska 42 kilo.

– Tillsammans har vi bantat bort hela Lena, skrattar Michael.

Hur mycket betydde det att ni gjorde det tillsammans?

– Det var jätteviktigt. Om jag hade lagt av och börjat slarva, hade jag inte bara svikit mig själv, utan också Lena, säger Michael.

Gifta paret lyckades ihop

Erika Scott