Ät supergott och gå ner ett kilo i veckan

Här är din exklusiva starta-lätt-meny

Recept: Kristina Eriksson

Varje dag väljer du ett av följande två frukostalternativ. Sedan följer du menyn, dag för dag, som du hittar via länkarna här nedanför.

Tid: 10 minuter

409 kcal/portion

Fett 17%

Kolhydr 64%