”Jag började äta frukost och gick ner 13 kilo”

Emelie Olsson har hållt sin målvikt i ett halvår

1 av 2 | Foto: Privat
före Emelie Olsson för ett år sedan. 67 kilo tung till 154 centimeter.
HÄLSA

Emelie Olsson, 25, har kämpat med vikten hela livet.

– Redan som 11-åring var jag överviktig. Jag har testat alla mirakelpiller som finns, men det var först när jag började äta rätt som det hände saker på vågen.

Alla i Emelies familj är kraftiga, så hon tänkte aldrig på att hon var stor.

– Visst, det var inte så roligt att höra det från skolsköterska i femman, men jag kände mig aldrig tjock.

Emelie tror att hennes övervikt grundar sig i dåliga matvanor.

– Jag åt aldrig frukost. Istället smååt jag hela dagarna och käkade rejält först till middag. Och gärna fika sent på kvällen.

I takt med att Emelie blev äldre ökade övervikten. Hon gjorde vad hon kunde för att vända utvecklingen.

– Jag testade alla pulverdieter och mirakeltabletter som fanns, men inget hjälpte. Det är rena plågeriet med såna där kurer. Man mår jättedåligt när man håller på och så går man upp allt igen när man slutar.

Riktig mat lösningen

Det var först när Emelie började äta annorlunda som det hände saker på vågen.

– Förra våren gick jag med i Viktklubb.se. Det var en riktig aha-upplevelse. Jag lärde mig äta frukost, slutade slarva med lunchen och började äta mer frukt och grönt.

Plötsligt hade hon tappat 13 kilo och 14 centimeter kring midjan.

– Tidigare tänkte jag inte på vad jag åt eller varför. Det gör jag nu, jag är mycket mer medveten och läser på förpackningarna innan jag köper.

Omringad av frestelser

Nu har Emelie hållit sin målvikt i ett halvår. Trots att hon utmanar ödet varje dag.

– Som cafébiträde är jag omringad av budapestbakelser och chokladbiskvier 8 timmar om dagen. Tidigare stoppade jag i mig en hel del, nu äter jag med blicken istället. Som tur är är smågodis min last, inte bakverk, men visst är det en prövning.

– Jag tror att jag har lyckats på riktigt den här gången. Jag har lärt mig att äta rätt. Jag ska aldrig bli tjock igen.

Flera kunder har reagerat på Emelies förvandling. Hon får komplimanger nästan varje dag.

– De undrar hur man kan bli så smal och fin, och jag berättar glatt hur lätt det går bara man äter frukost och har självdisciplin (skratt).

Mina matvanor:

Mina bästa tips:

Så står jag emot sötsuget:

Ammi Bohlin