GI-coachen ryter till

”Det är inte okej att fuska”

HÄLSA

Aja baja! Att börja tumma på reglerna under åttaveckorsprogrammet är inte okej.

GI-experten Ulrika Davidsson.
Foto: Ulf Höjer
GI-experten Ulrika Davidsson.

Viktcoachen Ulrika Davidsson tycker inte det är okej att Lasse smällde i sig hela chokladkakan och att Anna käkat både popcorn och godis.

– Nej, under de här första åtta veckorna ska de ju vara hårda mot sig själva.

Svårare att följa

Men de är knappast unika. Efter så här lång tid blir det svårare och svårare att följa programmet strikt. Nyhetens behag har försvunnit och man ser det mer och mer som en livsstil – som kan tillåta små utsvävningar.

– Men risken med att fuska på det här viset är att man känner sig misslyckad och tycker att man lika gärna kan fortsätta äta dåligt.

När man råkar trilla dit är det viktigt att veta hur man ska hantera det.

– Fokusera inte på misstagen. Fortsätt att följa programmet och lär dig av dina snedsteg.

Jätteimponerad

Trots att hon skäller lite är Ulrika jätteimponerad av Anna och Lasse. De har verkligen kämpat på och gått ner jättemycket.

– Lasse muttrar lite över att han ”bara” har tappat 0,6 kilo den här veckan, men han måste ju se till

helheten.

Testa Turbo du också!

Följ våra GI-bloggare!

Läs mer:

Fler artiklar:

Angelica Hjortholt