Så klarar du sockersuget

Första GI-krisen: Ge inte efter!

Att bli trött och sömnig under GI-metodens första fas, är kroppens naturliga reaktion när kolhydraterna minimeras.

– Kolhydrater är vår främsta energikälla. När de ”går ur” kroppen, börjar du förbränna fett i stället. Innan din kropp har ställt om sig, är det vanligt att känna sig trött och lite hängig.