”Jag blev 7 kilo lättare”

Nya dieten förändrade Kim Kärnfalk liv

Mår bättre Kim Kärnfalk följde kostrådgivarens tips. Nu har stjärnan slutat äta antidepressiv medicin och gått ner sju kilo.
Foto: Gunnar Seubold
Mår bättre Kim Kärnfalk följde kostrådgivarens tips. Nu har stjärnan slutat äta antidepressiv medicin och gått ner sju kilo.
HÄLSA

Före detta Friendssångerskan Kim Kärnfalk la om kosten.

Resultat: hon kunde sluta äta antidepressiva mediciner.

– Hela mitt liv är förändrat, säger hon.

Kim Kärnfalk har under våren deltagit i TV3:s livsstilsprogram ”Du är vad du”.

Efter inspelningens slut fortsatte hon att följa den diet som programledaren Anna Skipper rekommenderade henne.

Medicinfri i två månader

– Jag är piggare och gladare. Dessutom har jag slutat äta antidepressiva medel. Jag har varit medicinfri i två månader nu, säger Kim Kärnfalk.

Anna Skipper håller med om att det finns superlivsmedel som är bättre att äta än andra.

– Mat som innehåller antioxidanter motverkar negativa processer i kroppen. Men det viktigaste är att hitta maten som passar ens kroppstyp. Det som är rätt för mig behöver inte vara det bästa för dig.

Dricker en massa vatten

För Kims del handlade det om att sluta äta vetemjöl, kött och socker. Dessutom dricker hon varken mjölk eller kaffe.

– Däremot äter jag mycket grönsaker och frukt och dricker en massa vatten.

Kim Kärnfalk har även gått ner 7 kg i vikt.

– Men det är inte min stora vinst, säger hon. Jag har fått tillbaka min livskvalitet.

Läs även:

Maria Karlsson