”Äntligen under 100 kilo!”

På god väg mot idealvikten efter två veckor med GI-program

HÄLSA

Tina är en typisk jojobantare. Torsten slutade röka, blev en godisråtta, gick upp 20 kilo och fick diabetes typ 2.

Nu är de på god väg att ändra sin livsstil för alltid. Under åtta veckor får de proffs­hjälp av Söndags viktcoach Ulrika Davidsson.

Foto: Stefan Mattsson

Första veckan med GI-kost rasade vikten av Torsten, som gick ner fantastiska sex kilo och kunde sluta ta sin diabetesmedicin. Tinas viktminskning var lite mer normal, 1,5 kilo.

– Torstens matvanor var mycket sämre än Tinas, så skillnaden blir självklart betydligt större, säger Ulrika Davidsson.

”Bara” ett halvt kilo

Den här veckan har Tina ”bara” tappat ett halvt kilo. Men det är en prestation att applådera. Hon har nämligen tillbringat sju semesterdagar på Kreta.

– Jag njöt av det läckra grekiska köket med grillspett, fetaost, oliver, grönsaker och fisk. Jag måste erkänna att jag syndade och drack mer alkohol än jag borde!

Trots detta har Tina alltså lyckats tappa vikt, vilket hon förklarar med att hon rört på sig varje dag.

Långa promenader

– Jag simmade och tog långa strandpromenader.

Torstens viktras har också stannat av något, men han är ändå otroligt nöjd.

– Jag har kommit under 100-strecket! I morse vägde jag 99,5.

Nu kan han kicka boll med sonen Oscar, 7, utan att bli totalt uppsnurrad. Han har också börjat röra på sig regelbundet och ser till att få in motionen som en naturlig del i vardagen.

– Jag och Oscar cyklar till fotbollsträningen och när han spelar tar jag en runda på en halvtimme, berättar han.

”Nu orkar jag kicka boll igen”

Torsten har återfått glädjen över att röra på sig med sin son.
Foto: Sara Ringström
Torsten har återfått glädjen över att röra på sig med sin son.

”Var snäll mot dig själv”

”Man måste få synda lite ibland”, säger Tina som varit på semester på Kreta.
Foto: Privat
”Man måste få synda lite ibland”, säger Tina som varit på semester på Kreta.

GI-coachen Ulrika: Satsa på mer kolhydrater!

Att Tina lyckats gå ner i vikt på semestern, tycker Ulrika Davidsson är imponerande.

– Hon har verkligen ansträngt sig, annars hade hon inte gått ner!

Foto: Börje Thuresson

Läs också

Erika Scott