”Det har aldrig varit så roligt att köpa kläder”

Anette, 31, gick ner 20 kilo med hjälp av Viktklubb.se

1 av 2 | Foto: henrik brunnsgård
efter
HÄLSA

Drygt 20 kilo lättare på ett halvår.

Det är resultatet av Anettes nya vanor - mindre godis, mat i stället för mackor och minst trettio minuters motion varje dag.

– Jag tappar fortfarande kilon, trots att jag har nått min målvikt, berättar hon.

98 kilo tung blev Anette medlem i Viktklubb i januari.

– Abonnemanget var en julklapp, och precis den spark där bak som jag behövde för att komma igång, säger hon.

Anettes problem var inte brist på kunskap, utan svårigheten att omvandla teori till praktik.

– Jag visste hur jag borde äta, men orkade inte riktigt. Viktklubb gjorde det lätt att ha koll på kalorierna och man slapp räkna själv.

Färre mackor

Den största förändringen Anette gjorde var att dra ner på mackorna.

– Förut kunde jag äta ostsmörgåsar till middag i stället för varm mat. Nu slarvar jag aldrig med måltiderna.

En annan fälla var krogen. Anette höll fingrarna borta från snacks och sparade kalorier genom att välja vin framför öl.

Vågen började ticka neråt på en gång.

– I snitt har jag tappat 0,7 kilo i veckan.

Mindre storlekar

Anette började också att träna mer målmedvetet.

– Jag var i gång med styrketräning, men jag la in promenader i motionsprogrammet också. Långa och snabba för att förbränna mycket kalorier.

Den 24 juli gick hon i mål, 20 kilo lättare.

– Det kändes overkligt. Och lite snopet, att man inte hade något mer att kämpa för. Men såklart fantastiskt också. Det har aldrig varit så roligt att köpa kläder.

Stöd i forum

Anette tror inte att hon hade lyckats utan Viktklubbs Forum.

– Stödet där är helt fantastiskt! Kontakten med andra medlemmar är det som får en att orkar hela vägen. Utan de utmaningar och den omtanke jag fått ta del av i Forum hade jag aldrig klarat det här så bra.

Mina matvanor:

Mina 3 bästa tips:

Läs mer:

Ammi Bohlin